减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相(xiāng)当于几碗(wǎn)饭减肥期间一般(bān)能吃(chī)饺子，适量吃饺子(zi)通常中国欠别国钱吗不会影响减(jiǎn)肥效果(guǒ)，并且(qiě)还可(kě)以补充身体所需要的营(yíng)养，但要避免一次性过多食用(yòng)的。

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减(jiǎn)肥期(qī)间(jiān)能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子(zi)相(xiāng)当(dāng)于几(jǐ)碗饭

　　饺子是一种比较常见的食(shí)物(wù)，味道(dào)鲜美，而且营养(yǎng)丰富，在减肥期间适量进(jìn)食饺子，能够补充(chōng)机体所(suǒ)需(xū)要的营养物(wù)质和能(néng)量，有助于维持机体的(de)正常代谢。

　　但是需(xū)要注(zhù)意的是(shì)，饺子当中也含(hán)有一定的热量，而且肉馅饺子的热量也(yě)比较高。

　　如果(guǒ)在减(jiǎn)肥(féi)期间一次性进食太多饺子(zi)，同时没有(yǒu)控制其(qí)他(tā)食物的(de)摄入，并且在进食(shí)之后也没有进行(xíng)运动(dòng)，有可能会(huì)对减肥效(xiào)果产生(shēng)影(yǐng)响，所以(yǐ)在减肥期间不能(néng)过(guò)量食用饺子(zi)。

减肥中(zhōng)午花20元(yuán)吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可(kě)以(yǐ)，饺子(zi)里面有肉，有(yǒu)菜，还有油脂，虽然说这些食物在(zài)减肥期间(jiān)是可以吃的，但(dàn)是你吃两份那么多，常人(rén)都吃(chī)不了(le)两份，所(suǒ)以你(nǐ)这个是不(bù)利(lì)于(yú)减肥的。

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