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　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)？是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关于一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多少以及(jí)一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少千焦，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约(yuē)等(děng)于(yú)3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的卧室放wifi有什么危害知乎，wifi放在卧室里有害吗三倍大，但(dàn)营养价值上(shàng)并非成三倍增(zēng)长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽(qín)鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道(dào)有些(xiē)油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色(sè)，鹅(é)蛋中还含有多种(zhǒng)维(wéi)生素及(jí)矿物(wù)质，但(dàn)质地较(jiào)粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是(shì)他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入碗中，加入适量清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可(kě)以直接把蛋(dàn)液放(fàng)入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋(dàn)就可(kě)以蒸了(le)，然后把芝(zhī)麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据(jù)自己的需要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用(yòng)油加(jiā)热(rè)，加入葱花(huā)，翻炒(chǎo)到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就(jiù)可(kě)以从锅里吃了。<卧室放wifi有什么危害知乎，wifi放在卧室里有害吗/p>

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳应(yīng)该清洗(xǐ)干(gàn)净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的(de)表面(miàn)应该(gāi)涂上适(shì)量的食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要(yào)用(yòng)塑(sù)料包装，它应该直接放(fàng)在(zài)一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在(zài)蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对(duì)人脑和神经(jīng)组织发育有很(hěn)好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量(liàng)较多(duō)，很容易被人体吸(xī)收，可以作(zuò)为补钙(gài)一个辅助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维(wéi)生(shēng)素含量(liàng)也很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对(duì)人(rén)视力(lì)也(yě)有很好(hǎo)补(bǔ)益作用。