怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南(nán)瓜的颜色(sè)的。关于怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)视频(pín)，老南瓜怎么(me)挑选才甜，老南瓜甜吗等问(wèn)题，农商网将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的生活知(zhī)识：

老南(nán)瓜可以生吃吗

　　老南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜(guā)可(kě)以生吃，南瓜中含有(yǒu)丰(fēng)富的胡萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质(zhì)、氨(ān)基酸及(jí)果胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可以较好(hǎo)的保(bǎo)存其营养价值，但建议控制摄入量，以免造(zào)成(chéng)胃(wèi)肠道(dào)不适什么的阳光填合适的词 阳光恰当的词语有哪些，日常适量生(shēng)吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解便秘发生等(děng)有一定的(de)辅助(zhù)作(zuò)用。

怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先观察南(nán)瓜(guā)的颜(yán)色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一个(gè)是蜜本南瓜，要(yào)面甜的(de)就要挑选颜(yán)色橙色(sè)的，成熟(shú)的(de)好，口感就好;还有(yǒu)一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找(zhǎo)颜(yán)色深绿(lǜ)的、所(suǒ)以(yǐ)，什么样的南瓜又面(miàn)又(yòu)甜，首(shǒu)先看颜色(sè)准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜的形状看出(chū)来，有的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹(wén)的；有的是(sh什么的阳光填合适的词 阳光恰当的词语有哪些ì)长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什(shén)么形状的(de)南瓜，在挑选(xuǎn)的(de)时候，要找形状(zhuàng)完整(zhěng)的，有凸起(qǐ)或斑点(diǎn)的不影响口感(gǎn)，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自(zì)己留下来(lái)的(de)痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮(pí)。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用(yòng)手掐(qiā)南(nán)瓜(guā)外皮，如果比较坚硬(yìng)，那就是(shì)老南(nán)瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南瓜时，可将南瓜(guā)托起，一只手(shǒu)去轻轻(qīng)的拍(pāi)打，辨别(bié)一(yī)下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜(guā)，反(fǎn)之，成熟度就没(méi)那么好(hǎo)了。

如(rú)何挑选甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色上来(lái)说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越(yuè)成(chéng)熟；绿色的(de)南瓜(guā)，绿得发黑(hēi)的(de)是成熟南瓜。

　　不(bù)管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜(guā)熟(shú)后有一种(zhǒng)清香气(qì)味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮比较(jiào)坚硬紧(jǐn)实，如果南瓜皮一(yī)掐就破，就证明成熟度不(bù)够(gòu)。

　　另外，用手掐一下(xià)南(nán)瓜上的那一小段(duàn)茎(jīng)，如果感(gǎn)觉非常硬(yìng)，就证明南瓜采摘(zhāi)的时机比较(jiào)合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看瓜籽，因(yīn)为瓜(guā)籽饱满也是南瓜(guā)成(chéng)熟度高的(de)表现之一(yī)。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜(guā)是调养(yǎng)肠胃很好的食物(wù)，南瓜中含有丰富的(de)维生素(sù)A原，可(kě)以参与(yǔ)胃内上皮(pí)组织的(de)正(zhèng)常代谢，保护(hù)胃黏膜，促进溃(kuì)疡(yáng)愈合;果(guǒ)胶(jiāo)则(zé)可(kě)以让消化道免(miǎn)受粗糙(cāo)食(shí)品(pǐn)的刺(cì)激，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾(shèn)：南瓜从中医的角度认为：有补(bǔ)中益(yì)气、消炎止痛，解(jiě)毒杀(shā)虫，降糖(táng)止渴的功效，现(xiàn)代医学(xué)研(yán)究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强(qiáng)肝肾细胞(bāo)的再生(shēng)能(néng)力。

　　三、南瓜(guā)与糖尿(niào)病：南瓜富含(hán)维生素a、维生素c和维(wéi)生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜(guā)中的果胶可推迟(chí)食物排空、延缓(huǎn)肠道对糖类(lèi)的(de)吸收，从而控(kòng)制(zhì)血(xuè)糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿(kuàng)物质(zhì)钴，是胰(yí)岛(dǎo)素细(xì)胞合成胰岛(dǎo)素所必(bì)需(xū)的物质。

　　所以糖尿病患者应(yīng)适(shì)当吃些用南瓜(guā)做(zuò)的食物。

　　参考资料(liào)来源：人民(mín)网-南(nán)瓜并非要新(xīn)鲜(xiān)才好吃 如(rú)何挑到好南(nán)瓜(guā)

未经允许不得转载：美阿密—女性私护高端品牌|女性生殖保养|女性私密健康养护|女性私护微商代理产品|美阿密官网 什么的阳光填合适的词 阳光恰当的词语有哪些