河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易胖河粉和(hé)米粉都(dōu)是我(wǒ)们平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两(liǎng)种相(xiāng)比较(jiào)的话哪个的热量会高(gāo)一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之(zhī)间又有什么(me)区(qū)别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉(fěn)里面(miàn)含有356大(dà)卡(kǎ)的热(rè)量，同(tóng)时(shí)含有(yǒu)7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以(yǐ)及(jí)1.2克的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的(de)营养成分表上可以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能(néng)就(jiù)是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体(tǐ)力37码鞋内长是多少厘米，37码鞋子内长是多少cm的话，吃河粉(fěn)是一个不错的选择(zé)。

　　这是因为(wèi)河(hé)粉的碳(tàn)水化合物含(hán)量(liàng)比较高(gāo)，而(ér)我们知道碳(tàn)水化合(hé)物(wù)经(jīng)过人(rén)体消化之后，可以分解为糖类为人体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量是(shì)100g中含有116千(qiān)卡，而面(miàn)条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的(de)过(guò)饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以达到(dào)减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的(de)不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等多道工序(xù)制成的条状、丝状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加37码鞋内长是多少厘米，37码鞋子内长是多少cm水调制成糊(hú)状，上(shàng)笼(lóng)蒸制(zhì)成片状，冷却后划成条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆(yuán)的。

河粉(fěn)会发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是(shì)面粉，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖分也是(shì)比较(jiào)多的，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的时候(hòu)，一定要(yào)少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才(cái)可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以(yǐ)洗，但(dàn)是洗了后(hòu)要滤(lǜ)干，否则很(hěn)容易炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正确的(de)做(zuò)法是在炒之前(qián)先用清(qīng)水泡一泡，将河(hé)粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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