牙(yá)膏(gāo)是每个人每天(tiān)几乎都会用到的东西，我们只(zhǐ)知道它(tā)有(yǒu)清洁牙齿的作用，却不知道他(tā)竟然还可以(yǐ)帮助我们祛(qū)斑，下面小编(biān)就为大(dà)家(jiā)带来几种利用牙(yá)膏祛斑(bān)的方(fāng)法。

首先(xiān)准备一个碗，然后将适量的牙膏(gāo)挤进去，挤加(jiā)入清水(shuǐ)，搅拌，然后再加入适量的珍(zhēn)珠粉，一起搅拌，不用太稠(chóu)，把压缩面(miàn)膜放进去，五分(fēn)钟5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟之后(hòu)取出来敷在脸上，大(dà)概十五分钟之后，再把(bǎ)面膜(mó)取下(xià)来，然后用温水把脸洗干净就(jiù)可以了。

还可(kě)以(yǐ)取牙膏(gāo)5克，柠檬1片(去皮捣(dǎo)碎)，珍(zhēn)珠粉1勺(sháo)，都放(fàng)在一起(qǐ)搅拌，然后(hòu)把他们均匀涂抹于脸部(bù)，十五(wǔ)分(fēn)钟(zhōng)之(zhī)后用清(qīng)水(shuǐ)洗净(jìng)即可。

牙膏含有大量的植物精华(huá)，容易被肌肤(fū)吸(xī)收，柠檬中含(hán)有(yǒu)维(wéi)生素B1、维(wéi)生素(sù)B2、维生素(sù)C等多(duō)种营养(yǎng)成分，还含有丰富(fù)的有机酸、柠(níng)檬酸，具(jù)有很强的抗氧化作用，两者(zhě)搭配(pèi)对促(cù)进(jìn)肌肤的新陈代谢、延(yán)缓(huǎn)衰老及抑制色素沉着等十分有效。

或者(zhě)也可以(yǐ)将牙膏放在(zài)淘米水中稀释溶解(jiě)，滴(dī)入青霉素混合均匀，这种方法不仅仅能祛斑，还对黑头、毛(máo)孔有做很(hěn)大的作用。

除(chú)了用牙(yá)膏可以(yǐ)祛斑之外(wài)，我们5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟还可(kě)以(yǐ)将面粉和蜂蜜(mì)还有新(xīn)鲜的牛奶(nǎi)一同混合均匀，调(diào)成膏状做成面膜，美(měi)白滋润效果(guǒ)非常好。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和(hé)橘皮加水(shuǐ)一起煮，煮好(hǎo)了之后晾凉(liáng)，用(yòng)纱布把渣子过(guò)滤(lǜ)掉直接取汁，再(zài)加蜂(fēng)蜜(mì)搅拌(bàn)即可，对于美白祛斑，淡化肌(jī)肤黑色素有着不(bù)错的(de)作用。

在(zài)日常的饮食中(zhōng)，我们还可以多吃一些(xiē)抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜(guā)、胡萝卜、芹菜、木瓜等(děng)。维生(shēng)素B6能褪除(chú)黑色素斑痕，富(fù)含维生(shēng)素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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