魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋(yù)是公认热量比较低的(de)食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂(zhī)的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄(shè)入的？魔(mó)芋的热量(liàng)一(yī)般是(shì)多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是(shì)其他根茎(jīng)类(lèi)植物(wù)，不含有太(tài)多(duō)淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖(tgpa和mpa单位换算和pa，1mpa等于多少paáng)的成分(fēn)。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可(kě)以消化这(zhè)种成(chéng)分(fēn)的酶，所(suǒ)以它(tā)不(bù)但(dàn)不能被(bèi)我们消(xiāo)化(huà)，还能(néng)吸收(shōu)大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋(yù)的(de)热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热(rè)量的典型(xíng)的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃(wèi)肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很(hěn)多(duō)的食(shí)物，适量(liàng)吃会有效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖(táng)，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且(qiě)还(hái)能降血(xuè)压(yā)、降(jiàng)低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体(tǐ)内的gpa和mpa单位换算和pa，1mpa等于多少pa酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否则(zé)会腹(fù)胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可以食用。

魔(mó)芋(yù)的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类所(suǒ)需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔(mó)芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是(shì)有腥味(wèi)的植物，挖出(chū)来就(jiù)是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可(kě)能相(xiāng)对的(de)腥味会(huì)越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微(wēi)，但(dàn)还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的是(shì)几(jǐ)乎不可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显减轻(qīng)，要(yào)注(zhù)意加点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁调一下。

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