酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中(zhōng)的(de)按摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼的有(yǒu)效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道(dào)，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳究极绿宝石满级了还能刷努力值吗 究极绿宝石5.4努力值怎么刷头(tóu)在太阳穴(xué)到(dào)发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加(jiā)入(rù)少量(liàng)的白糖(táng)以(yǐ)及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三五(wǔ)分(fēn)钟后(hòu)食用，可起到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦(ó)，并(bìng)且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量(liàng)的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇(chún)，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致(zhì)甲醛(quán)和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其(qí)它类(lèi)的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等(děng)都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的(de)物质，这(zhè)种物质极易诱(yòu)发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积(jī)，这些物质本身就(jiù)是(shì)致痛物(wù)质，并(bìng)且这些物(wù)质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就应(yīng)该(gāi)先(xiān)做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候(hòu)，应该先抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会(huì)吸收(shōu)得快，使人更容(róng)易(yì)醉，而(ér)且空腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤害很大(dà)，特(tè)别是喝高了的时候(hòu)，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝(hē)一(yī)杯(bēi)热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里(lǐ)形成一(yī)层薄(báo)膜(mó)，可(kě)以保护(hù)我们的胃部(bù)。<究极绿宝石满级了还能刷努力值吗 究极绿宝石5.4努力值怎么刷/p>

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时(shí)也可以抽出一(yī)点时间来吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的(de)食物来吃(chī)，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝(bèi)类食(shí)物通(tōng)常含有(yǒu)丰富(fù)的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏(zàng)的(de)功能(néng)发挥着重(zhòng)要的作(zuò)用(yòng)。

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