魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了魔(mó)芋是公认(rèn)热量比较(jiào)低的食物，而且特别适合在减脂的(de)时候吃，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起来有没有热(rè)量摄(shè)入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋(yù)不(bù)像是(shì)其他(tā)根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒(dào)是含有一(yī)种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚(jù)糖(táng)的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成(chéng)分的酶，所以它不但不能(néng)被我们消化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热(rè)量(liàng)的典型的(de)食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖(táng)是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可(kě)以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食(shí)物，适量吃会(huì)有效的(de)促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可(kě)以达到清理肠道的(de)目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋能(néng)够(gòu)有效的调节体内的(de)酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和(hé)低热(rè)量，但是(shì)减肥时也只能偶尔(ěr)当(dāng)主食(shí)使(shǐ)用(yòng)，不能(néng)够多(duō)吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小传统体育项目有哪些 传统体育游戏有哪些时以上才可以食用。

魔(mó)芋(yù)的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含(hán)有(yǒu)人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

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魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气(qì)味，通(tōng)常被称为(wèi)类(lèi)似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物(wù)，挖出来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高(gāo)，可能相对的腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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