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德国柏林气候相当于中国哪德国冬天冷还是北京冷顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的(de)淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促(cù)使子宫(gōng)一(yī)步步恢复到(dào)生产前的(de)状(zhuàng)态。德国柏林气候相当于中国哪德国冬天冷还是北京冷p>

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬(yìng)的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜再(zài)生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自(zì)然消(xiāo)失的，一般(bān)不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)恢复到(dào)正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这(zhè)样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋德国柏林气候相当于中国哪德国冬天冷还是北京冷白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向(xiàng)后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻(má)醉(zuì)药(yào)失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可(kě)以(yǐ)把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话(huà)当(dāng)女性移动时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性(xìng)还要(yào)注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休(xiū)养，因(yīn)此每天(tiān)要(yào)保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了(le)，可以简(jiǎn)单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要(yào)注意锻(duàn)炼(liàn)自己的(de)身体，可(kě)以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都(dōu)是(shì)要进行子(zi)宫(gōng)复原，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也(yě)是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个是由于(yú)子宫要进行复(fù)原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部也还(hái)在(zài)动，一般经产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(y德国柏林气候相当于中国哪德国冬天冷还是北京冷ī)般是在(zài)子宫的底部(bù)和胃部进行平行(xíng)时，子(zi)宫就达(dá)到(dào)了(le)原先(xiān)的状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差(chà)不多就(jiù)恢复到(dào)了(le)原(yuán)来的(de)位(wèi)置。

　　这个(gè)时(shí)候的子(zi)宫就恢(huī)复了原(yuán)来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不(bù)着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时候(hòu)一(yī)般(bān)就(jiù)需要家人(rén)的关(guān)心，不然产(chǎn)妇心(xīn)情(qíng)会变得(dé)很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸(xī)吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过(guò)按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐(qí)周围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一(yī)个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母草给产妇服(fú)用，一般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。