宝(bǎo)宝们，本号以前的视频(pín)均(jūn)是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就是，当你点击播放就能直接进入(rù)你需要的部分内(nèi)容，且音频降噪后质(zhì)量(liàng)更(gèng)优(yōu)，但(dàn)由于(yú)处(chù)理后的视(shì)频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期(qī)视频(pín)不再二次剪辑，只对音频(pín)做(zuò)降(jiàng)噪处理(lǐ)，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音频(pín)播放，感(gǎn)谢你一(yī)路(lù)走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人(rén)体通过视(shì)、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具有有序(xù)、重复、音色(sè)轻柔、语速平(píng)缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常(cháng)明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(yīn)(假音)等(děng)不同发声技巧等(děng)多种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女(nǚ)性，而(ér)且制作者利用假音(yīn)以(yǐ)及混音可以有效的避免声音中(zhōng)较(jiào)多的基(jī)频部分，使得语言(yán)能量集(jí)中在(zài)纤细空灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出(chū)。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进(jìn)入了大(dà)众的(de)视野。在这条视(shì)频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的(de)刺激，引发了观众的(de)情绪反(fǎn)应，产(chǎn)生了愉悦的(de)感觉(jué)。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通(tōng)过(guò)大自然声音、低声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺(cì)激。根据《自(zì)发(fā)性知觉(jué)经络反应的天门中断楚江开的楚江指的是什么意思，天门中断楚江开的楚江指的是什么风景名胜研究进展》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的(de)情感是不同的，大部分听众会(huì)有头皮触感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体(tǐ)部(bù)位甚(shèn)至会有类似电流经过等(děng)感受(shòu)。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得(dé)惊奇和刺激(jī)，但有的人(rén)却(què)会(huì)感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人的经(jīng)历是密切相关的(de)。

当(dāng)然，想要感受最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设(shè)备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使(shǐ)用耳机来听(tīng)这(zhè)些音视频则是更好(hǎo)的(de)选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我就不(bù)说是哪些了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力(lì)足，层次感丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如(rú)果还(hái)能有主动(dòng)降噪的功(gōng)能就更好(hǎo)了，可以隔(gé)绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难(nán)的(de)烦恼，试试选择(zé)一(yī)些感兴趣的分类(lèi)，让自(zì)己的(de)心(xīn)灵(líng)得(dé)到(dào)片刻放松(sōng)吧。天门中断楚江开的楚江指的是什么意思，天门中断楚江开的楚江指的是什么风景名胜p>

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受身(shēn)临其境(jìng)的3D声音体(tǐ)验

缓解一天(tiān)的疲(pí)劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这里(lǐ)等着哄你入睡(shuì)

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准备(bèi)好(hǎo)了吗？我(wǒ)们(men)开(kāi)始吧

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