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一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少以及一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少大卡(kǎ)，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

一个鹅(é)蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克左右(yòu)。

　　从(cóng)大(dà)小体积(jī)上来看，鹅蛋是(shì)鸡(jī)蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值(zhí)上并非成三(sān)倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道有(yǒu)些油，必(bì)须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克(kè)，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克，呈白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含有多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙(cāo)，草腥(xīng)味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是(shì)他最一面亲上边一面膜下边的，一面亲上边一面膜下边打扑克好的(de)吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加(jiā)入适量清水、少量食(shí)用盐(yán)和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以根(gēn)据自己的(de)需(xū)要混(hùn)合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻(fān)炒成块(kuài)状，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切成薄片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到(dào)软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加(jiā)入(rù)锅里，加入(rù)适量(liàng)的食盐调味，然后就可(kě)以(yǐ)从锅(guō)里吃了(le)。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食用，味道特别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量的食用盐(yán)。

　　没(méi)有必(bì)要用(yòng)塑料包装，它应该直接(jiē)放在(zài)一个可以密封的(de)罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可(kě)以(yǐ)品(pǐn)尝，放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种维生素(sù)，另外鹅(é)蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在(zài)蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很多磷(lín)脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂(zhī)对(duì)人脑和神经(jīng)组织(zhī)发育有(yǒu)很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和(hé)钙含(hán)量较(jiào)多，很容易被人体吸收，可(kě)以作为(wèi)补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄(huáng)素，对人视力(lì)也有(yǒu)很好(hǎo)补益作用。