河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食(shí)，那(nà)么(me)这两种相比较的话哪(nǎ)个的热(rè)量会高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和米粉是差不多的(de)，它们之(zhī)间(jiān)又有什么区别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里面含有(yǒu)356大卡(kǎ)的热量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白(bái)质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉(fěn)的营养成分(fēn)表上可以看(kàn)出，河粉(fěn)对人体主要的(de)功(gōng)能就(jiù)是(shì)为人体(tǐ)提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量(liàng)恢复(fù)体力的话(huà)，吃河颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是(shì)因为河粉的(de)碳(tàn)水(shuǐ)化合物含量比较高，而(ér)我们知道碳水化合物经过(guò)人体消化之后，可以(yǐ)分(fēn)解为(wèi)糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭(fàn)的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中(zhōng)100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相对(duì)100g大米是有345千(qiān)卡热量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗　面1碗颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的(de)过饱,要做到(dào)营养(yǎng)均衡.建议(yì)晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目(mù)的.

河粉和米(mǐ)粉有(yǒu)什么区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条等多道工序制成的条(tiáo)状、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的(de)不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但是炒河粉(fěn)里面不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对，一些(xiē)肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼(liàn)身体，增强身(shēn)体的免疫(yì)力，才(cái)可(kě)以预防疾(jí)病的发(fā)生。

河粉要(yào)洗吗(ma)

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后(hòu)要(yào)滤干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之前先用清(qīng)水泡一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸满水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥干5分钟左右(yòu)，让(ràng)水分刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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