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乌蒙山在哪里属于哪个省，贵州乌蒙山在哪里顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍然会出(chū)现宫缩(suō)症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指(zhǐ)，之(zhī)后(hòu)便会每日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓起一个球形(xíng)发硬(yìng)的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复(fù)到(dào)正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫进一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加(jiā)重，请及(jí)时到(dào)医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫的变化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会(huì)有(yǒu)这样(yàng)的变化过程，是(shì)因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局(jú)部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药(yào)失效后产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床(chuáng)板(bǎn)应(yīng)形成(chéng)一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后(hòu)，这(zhè)样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时(sh乌蒙山在哪里属于哪个省，贵州乌蒙山在哪里í)不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也是不(bù)可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床走动了(le)，可以简单活(huó)动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的(de)身(shēn)体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢(huī)复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时(shí)的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的(de)一(yī)种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的(de)宫(gōng)缩，这(zhè)个是由(yóu)于子(zi)宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹(fù)部也(yě)还在动，一(yī)般经产妇(fù)会(huì)出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子宫的底部和胃部(bù)进(jìn)行平(píng)行时(shí)，子宫(gōng)就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第十(shí)天(tiān)差(chà)不多就(jiù)恢(huī)复(fù)到了(le)原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可(kě)能(néng)会(huì)疼(téng)的睡不(bù)着(zhe)，晚(wǎn)上尤其(qí)难受(shòu)，这个时候一般就需要(yào)家(jiā)人(rén)的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚(jiān乌蒙山在哪里属于哪个省，贵州乌蒙山在哪里)持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样(yàng)也可(kě)以促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把手放在肚(dù)脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉(jué)不到(dào)腹部(bù)有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可(kě)以(yǐ)促进恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生会开一些益(yì)母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用，一(yī)般服(fú)用五天，每(měi)天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需(xū)要按(àn)照医生(shēng)的(de)嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩(suō)了。