河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)河粉和(hé)米粉都(dōu)是我们平(píng)常生活中经常(cháng)吃的主食(shí)，那么这两种相比(bǐ)较(jiào)的话哪个的(de)热量会高(gāo)一些(xiē)？感觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又有什么区别？的。

　　关于(yú)河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容(róng)易(yì)胖以(yǐ)及吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高一点，河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)些，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，米(mǐ)饭米粉河粉(fěn)面条哪个热量高哪个热量(liàng)低等问题(tí)，小编将为你整理以下的生活小知识：

河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉(fěn)的营养成分表上可以看出(chū)，河粉对(duì)人体主(zhǔ)要的功能(néng)就是为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因分号的用法有哪些词语，分号的用法及作用举例为河(hé)粉的碳(tàn)水化合(hé)物含(hán)量比较高，而(ér)我们知道碳水化(huà)合物(wù)经过(guò)人体消化之后(hòu)，可(kě)以分(fēn)解为糖类为人体直(zhí)接供能(néng)。

　　米饭(fàn)的(de)热(rè)量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡，相(xiāng)对(duì)100g大米是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热量要(yào)比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量(liàng)为(wèi)280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或(huò)者不(bù)吃,就(jiù)可以达到(dào)减肥(féi)的目的.

河粉和米粉(fěn)有(yǒu)什么(me)区别

　　1、生产工艺(yì)的不(bù)同：米粉(fěn)以大(dà)米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压(yā)条等(děng)多道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成(chéng)粉，再(zài)加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却(què)后(hòu)划成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒河粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥的时(shí)候，一定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的(de)发(fā)生。

河(hé)粉要(yào)洗(xǐ)吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是洗了后(hòu)要(yào)滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确(què)的做(zuò)法是在(zài)炒之前先(xiān)用清(qīng)水(shuǐ)泡(pào)一(yī)泡，将河粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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