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大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)？是196大卡/100克的(de)。关于一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)以及一个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一(yī大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思)个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦(jiāo)，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等(děng)问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

一个鹅(é)蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道(dào)有些(xiē)油(yóu)，必须用很新鲜的(de)鹅(é)蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有(yǒu)多种(zhǒng)维生(shēng)素及矿物质，但质地(dì)较(jiào)粗(cū)糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗中，加入(rù)适(shì)量清水、少(shǎo)量(liàng)食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成(chéng)蛋(dàn)液后，你可(kě)以(yǐ)直接(jiē)把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在(zài)上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)根据自(zì)己的需要混合(hé)适量的绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入(rù)葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋加入(rù)锅里，加入(rù)适量的(de)食盐调味，然后就可(kě)以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用(yòng)，味道(dào)特别好(hǎo)。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳(ké)应(yīng)该清(qīng)洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应(yīng)该(gāi)涂上适量的食(shí)用盐(yán)。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应(yīng)该直接(jiē)放在(zài)一个(gè)可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可(kě)以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有(yǒu)丰富(fù)蛋白质(zhì)、脂肪，还有(yǒu)各种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很(hěn)多磷(lín)脂，其中(zhōng)一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神经组织发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于(yú)蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易(yì)被人(rén)体吸收，可(kě)以作为补钙一(yī)个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含(hán)量(liàng)也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对(duì)人视力也(yě)有(yǒu)很好补(bǔ)益作用。