怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜好(hǎo)吃？首先观察南瓜(guā)的颜(yán)色(sè)的。关于怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃以及怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)视频(pín)，老南瓜(guā)怎(zěn)么(me)挑(tiāo)选才甜，老南(nán)瓜甜吗等(děng)问题，农商网将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的生活知(zhī)识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南(nán)瓜(guā)可以(yǐ)生吃，南瓜中(zhōng)含(hán)有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以(yǐ)较好的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以(yǐ)免(miǎn)造成胃肠(cháng)道(dào)不适(shì)，日常(cháng)适量(liàng)生吃(chī)南瓜，对于改(gǎi)善(shàn)皮肤状态、缓解便秘(mì)发生等(děng)有一定的(de)辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察(chá)南瓜(guā)的(de)颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色是(shì)不(bù)一(yī)样的。

　　市(shì)场上常卖的(de)两个品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要面(miàn)甜的就要挑选颜色橙色的(de)，成(chéng)熟的好(hǎo)，口感就好;还(hái)有一种(zhǒng)京绿栗(lì)南瓜(guā)，北(běi)京的(de)品种，挑选要(yào)找颜色(sè)深绿(lǜ)的、所以(yǐ)，什么样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状看出来，有(yǒu)的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹的；有(yǒu)的是长的(de)，带(dài)有(yǒu)斑纹线的。

　　不(bù)管什么(me)形状的南瓜，在(zài)挑(tiāo)选的时候，要找(zhǎo)形状(zhuàng)完(wán)整的(de)，有(yǒu)凸起或斑点的不影响口(kǒu)感，这是(shì)南瓜(guā)抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买(mǎi)时(shí)要找老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮(pí)，如(rú)果比较坚硬(yìng)，那就(jiù)是老南瓜；如果一掐(qiā)就(jiù)破，那就(jiù)是嫩(nèn)南(nán)瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时，可将南瓜(guā)托起，一只手去(qù)轻轻的(de)拍打，辨(biàn)别一(yī)下南瓜(guā)的声音(yīn)，闷响的(de)就是老南(nán)瓜，反(fǎn)之，成(chéng)熟度(dù)就没那么好(hǎo)了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看(kàn白凉粉是什么东西在哪可以买到呢 白凉粉是凉性的吗)，从外皮颜色上(shàng)来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗(cū)重越成熟；绿色的(de)南(nán)瓜，绿得发黑的是成熟(shú)南瓜。

　　不管什么品种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香(xiāng)气(qì)味，而没有成熟的嫩(nèn)瓜有一(yī)种菜(cài)瓜(guā)的(de)味(wèi)道。

　　3、动手，老南瓜外(wài)皮(pí)比较(jiào)坚硬紧实，如果南瓜(guā)皮一掐就破，就证明成熟度不够。

　　另外(wài)，用(yòng)手掐一下南瓜上的(de)那(nà)一小段茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜采摘的时(shí)机(jī)比(bǐ)较合(hé)适。

　　4、切，切开的(de)南瓜(guā)还可(kě)以看看(kàn)瓜籽，因为瓜(guā)籽(zǐ)饱满(mǎn)也是(shì)南瓜成熟度高的表现(xiàn)之一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的(de)养(yǎng)生(shēng)功效(xiào)：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南(nán)瓜(guā)是调养肠胃很好的食物，南瓜中含有丰(fēng)富的维生素A原，可以参(cān)与(yǔ)胃内上(shàng)皮组织的正常代谢，保护(hù)胃(wèi)黏膜(mó)，促进溃疡愈合;果胶则可以(yǐ)让消化(huà)道免受粗糙食品的刺激(jī)，预防胃(wèi)炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度(dù)认为(wèi)：有补(bǔ)中益气、消炎(yán)止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功(gōng)效，现(xiàn)代医学研究(jiū)证明，南瓜(guā)中(zhōng)的果胶(jiāo)帮助肝、肾功(gōng)能减(jiǎn)弱的人增强肝肾细胞的(de)再生白凉粉是什么东西在哪可以买到呢 白凉粉是凉性的吗能力(lì)。

　　三(sān)、南瓜与糖(táng)尿病(bìng)：南瓜富含维生素a、维生素c和(hé)维生(shēng)素(sù)e，能(néng)促进(jìn)胰岛素的分泌;南瓜(guā)中(zhōng)的(de)果胶可推迟食物排空、延缓肠道对糖类的吸收，从而控(kòng)制血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含(hán)有(yǒu)的矿物质钴，是胰岛素细(xì)胞(bāo)合成胰岛素所必需的物质(zhì)。

　　所(suǒ)以糖尿病患(huàn)者应适当吃些用南瓜做的食(shí)物。

　　参考资料来(lái)源：人民网-南瓜并非要新鲜才好(hǎo)吃 如(rú)何挑到好南瓜

未经允许不得转载：美阿密—女性私护高端品牌|女性生殖保养|女性私密健康养护|女性私护微商代理产品|美阿密官网 白凉粉是什么东西在哪可以买到呢 白凉粉是凉性的吗