什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由(yóu)美(měi)国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的(de)不(bù)合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的(de)不合理(lǐ)思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来(lái)的(de)概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的(de)‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描述(shù)事物(wù)演变(biàn)过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法(fǎ)对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩(hái)子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确(què)的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我(wǒ)们(men)要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子(zi)，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，我们(men)首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们(men)常(cháng)有的一些不合(hé)理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的(de)认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学(xué)和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维(wéi)和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人(rén)都不可避免地(dì)具(jù)有(yǒu)或(huò)多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的(de)信念(niàn)，这将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实(shí)际(jì)，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对事物(wù)的(de)长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由(yóu)表(biǎo)及里，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的(de)、描述事物(wù)演变(biàn)过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是(shì)对引发情绪(xù)问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也(yě)会间(jiān)接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人(rén)还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过(guò戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班)的(de)事情，并且我们(men)都不希望自己总是(shì)存在情绪(xù)问题，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因(yīn)为什(shén)么(me)事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平(píng)常所戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引(yǐn)起了(le)什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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