酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩(mó)头(tóu)部

对头部(bù)进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏(pfe2o3是什么化学名称，feo是什么化学名称iān)头(tóu)疼(téng)的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按摩(mó)的重要穴道，你可(kě)以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳(quán)头(tóu)在(zài)太阳穴(xué)到发际处(chù)轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩(mó)。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三(sān)次(cì)便(biàn)可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并切成细丝(sī)后，加(jiā)入少量的(de)白(bái)糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后食用，可(kě)起(qǐ)到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆一(yī)起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒之(zhī)后(hòfe2o3是什么化学名称，feo是什么化学名称u)，则(zé)可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不(bù)仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡哦，并且(qiě)第二(èr)天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类(lèi)的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫(jiào)酪(lào)胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质(zhì)极易(yì)诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是(shì)一(yī)种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放(fàng)去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛(tòng)的(de)因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒后头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃提(tí)早做(zuò)一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很(hěn)大(dà)，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成(chéng)胃出血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一(yī)点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成(chéng)人体内维生素(sù)B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就是富(fù)含(hán)维生素(sù)B的食物(wù);海鲜中的贝类食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重要的(de)作用。

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