宝宝们，本号以前的视(shì)频均是(shì)全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就是(shì)，当你点(diǎn)击播放就能直接进入你需要的部分内容，且音频(pín)降噪后质量更优，但由于处(chù)理后的视(shì)频太(tài)大，上传太费时间。为降低劳动强度(dù)，后(hòu)期视频不再二次剪辑，只对音频(pín)做降(jiàng)噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可(k一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么ě)点击音频(pín)播放，感谢(xiè)你一路走来的(de)支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是(shì)指人体(tǐ)通(tōng)过视(shì)、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身(shēn)体其他(tā)部位产(chǎn)生令(lìng)人(rén)愉悦的(de)独(dú)特(tè)刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔(róu)、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假(jiǎ)音)等(děng)不同发声技(jì)巧等(děng)多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性，而(ér)且制作者利用假(jiǎ)音(yīn)以及混(hùn)音可以(yǐ)有效的(de)避免(miǎn)声(shēng)音中较多的基频(pín)部分，使得语言(yán)能(néng)量集中(zhōng)在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后来因(yīn)为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering i一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么n English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进(jìn)入了(le)大众的视野。在(zài)这条视(shì)频里翻杂志(zhì)页、耳语(yǔ)、手部动(dòng)作的听觉加上(shàng)视(shì)觉的(de)刺激(jī)，引发(fā)了观众的情(qíng)绪反应(yīng)，产生了愉悦的(de)感觉(jué)。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发(fā)性知觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一(yī)种触发(fā)器所触(chù)发的情(qíng)感是不同的，大(dà)部分(fēn)听众(zhòng)会有头皮(pí)触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚(shèn)至(zhì)会(huì)有类(lèi)似电流经过等(děng)感受。对于这种(zhǒng)感觉(jué)，有的人会觉得(dé)惊奇和刺(cì)激，但有的人(rén)却会感(gǎn)觉(jué)放松与愉悦(yuè)，这与(yǔ)每个人(rén)的经历是密切相关的。

当然，想要感受(shòu)最(zuì)真实的(de)ASMR，你也需要一个好的设备。相比(bǐ)于直接外(wài)放的效(xiào)果，使用(yòng)耳机来听这些音视频则(zé)是更好的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的(de)耳机(jī)，我就(jiù)不(bù)说是哪些了，免得有打(dǎ)广(guǎng)告(gào)的嫌疑(yí)。其(qí)实只要声(shēng)音清晰，声(shēng)场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可(kě)以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能(néng)就更(gèng)好了(le)，可(kě)以隔绝外界声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择一些感兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠(mián)??

戴上耳机(jī)享受身(shēn)临其境的3D声(shēng)音体(tǐ)验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

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