烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的(de)农药(yào)残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱(xiāng)中，加热5分为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正(fēn)钟制成，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随(suí)之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具有为什么负负得正怎么推理，乘法为什么负负得正健脑安神(shén)、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的(de)营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄(shè)入(rù)这种香味(wèi)和营养物(wù)质之后能调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电(diàn)解质溶(róng)液钾、钠(nà)的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带(dài)有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能促进毛(máo)细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血(xuè)压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维(wéi)等(děng)特殊(shū)物质，具有止泻(xiè)和通便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作(zuò)用，而且(qiě)还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的(de)的农药残留(liú)物。

　　或者不(bù)喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉(liáng)白(bái)开水(shuǐ)，放一点盐(yán)和(hé)两(liǎng)片柠(níng)檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的(de)薄片放(fàng)入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就(jiù)放在烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干(gàn)水分就放入(rù)已经预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管热风(fēng)循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤半(bàn)个(gè)多(duō)左(zuǒ)右(yòu)，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤就没有浪费时(shí)间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也(yě)是一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬，超(chāo)级像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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