魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多(duō)了魔芋是公认热量比较低(dī)的食(shí)物，而且(qiě)特别(bié)适合在减脂的(de)时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量(liàng)摄入(rù)的？魔(mó)芋的热量一般(bān)是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃(chī)多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒(dào)是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成(chéng)分的(de)酶，所以它(tā)不但不能被我们消化，还(hái)能吸收大(dà)量的(de)水分，促进肠(cháng)胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量的典型(xíng)的食物(wù)，一般每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含(hán)有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道的(de)目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋能(néng)够有效的(de)调节体内的(de)酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高(gāo)的(de)饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者有(yǒu)轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定(dìng)要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘(gān)陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么，陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么歌露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种(zhǒng)类块(kuài)茎富(fù)含魔(mó)芋(陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么，陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么歌yù)多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常(cháng)被称为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖出(chū)来(lái)就是这样的，就像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味(wèi)可以做(zuò)到很轻微，但(dàn)还是会(huì)有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是(shì)几乎不(bù)可能的。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜(mì)或果汁调一(yī)下。

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