魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了(le)魔(mó)芋(yù)是(shì)公认热量比(bǐ)较(jiào)低的(de)食(shí)物(wù)，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不(bù)像是其(遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用qí)他根茎类植(zhí)物，不含有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒(dào)是(shì)含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的(de)成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可(kě)以消化这种成分(fēn)的(de)酶，所以它不但不能(néng)被我(wǒ)们消化(huà)，还能吸收大量的(de)水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热(rè)量(liàng)的(de)典型的食物(wù)，一般每(měi)100克(kè)魔芋当中就有七大(dà)卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的(de)减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶(róng)性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而(ér)增加(jiā)饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有(yǒu)效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且(qiě)还能(néng)降血(xuè)压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节(jié)体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当(dāng)主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类(lèi)块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是(shì)自有的特(tè)别的气(qì)味(wèi)，通(tōng)常被称为(wèi)类(lèi)似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物，挖(wā)出来就是(shì)这样的(de)，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级越高(g遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用āo)，可能相对(duì)的腥(xīng)味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到(dào)很轻微，但(dàn)还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气味(wèi)会明显减轻，要注意(yì)加点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调一(yī)下(xià)。

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