中考立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)满分多少(shǎo)米2023，中考立定(dìng)跳远男生(shēng)评分标准2022是中考(kǎo)立(lì)定跳远男生满分5米，女(nǚ)生满分02米的。

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中考(kǎo)立定跳远满分多(duō)少米(mǐ)2023，中考立定跳远男生评分(fēn)标准2022

　　中考体育各(gè)地市的评分标准略(lüè)有(yǒu)不(bùch2是什么基团，chch3ch3是什么基团)同，具体(tǐ)以(yǐ)各省各学(xué)校为准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女(nǚ)生(shēng)标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳：原地(dì)屈膝开始(shǐ)跳(tiào)，空中(zhōng)做直腿挺身动作，髋关节完(wán)全打开，做出背弓动(dòng)作，落地(dì)时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练(liàn)习：一(yī)般采用左（右(yòu)）去右（左）来(lái)的方法进行练习(xí)，距离控制在(zài)25－30米(mǐ)左(zuǒ)右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳练习(xí)：从原地直立(lì)开始(shǐ)起(qǐ)跳(tiào)，空中(zhōng)做屈腿(tuǐ)抱膝动(dòng)作或(huò)双手在(zài)腿前(qián)击掌，落地时(shí)一定(dìng)要屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐渐发展到越过一定高(gāo)度兼远度(dù)或一定远(yuǎn)度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在(zài)身后，两脚(jiǎo)平行开立，屈膝(xī)半蹲(dūn)，用前脚掌力量做连续(xù)跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是提(tí)高立(lì)定跳远成绩的基础，但没有合理的(de)技术，力量(liàng)的作用(yòng)也(yě)无法充分体(tǐ)现，两(liǎng)者是(shì)相(xiāng)辅(fǔ)相(xiāng)成(chéng)的(de)。

　　因此，在进行腿(tuǐ)部力量练习的(de)同时，必须改(gǎi)进立定跳(tiào)远技术。

2022年中考立定跳远标准是多少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳(tiào)远评分标准（各地略(lüè)有(yǒu)不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：225厘(lí)米。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米。

　　满分没银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳(tiào)远(yuǎn)的标准：枯衡宴

　　及(jí)格(gé)（60分）：146厘(lí)米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体(tǐ)育考(kǎo)试结构和分(fēn)值：

　　体(tǐ)育(yù)考(kǎo)试采用“1+1"的(de)方(fāng)式(shì)，即一个必考科目+一个选(xuǎn)考科目。

　　2021年深圳市初(chū)中(zhōng)毕业生升学体育成绩(jì)（总分）取必考科目和选考科目两科考试成绩得分(fēn)的平均分，平均分超过(guò)100分的按100分计。

　　初中毕(bì)业生升学(xué)体育考(kǎo)试(shì)成绩按0.5的权(quán)重计入其(qí)中(zhōng)考考试总(zǒng)成绩。

　ch2是什么基团，chch3ch3是什么基团　体育满(mǎn)分为50分(fēn)。

　　分分易得，分分珍贵，对于目标冲刺名校(xiào)的同(tóng)学来(lái)说，体育真的(de)要尽力做到不丢分。

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