魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了(le)魔芋是公认(rèn)热量比较低的食(shí)物(wù)，而(ér)且特(tè)别适合(hé)在减脂的时候吃，一一个鹅蛋的热量是多少 一个鹅蛋等于几个鸡蛋个鹅蛋的热量是多少 一个鹅蛋等于几个鸡蛋那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这(zhè)种成分的酶，所以它(tā)不但不(bù)能被我(wǒ)们(men)消化(huà)，还能吸收大量的(de)水分(fēn)，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的典型的食物(wù)，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的(de)热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘(zhān)度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤维素很多(duō)的(de)食(shí)物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠(cháng)道的(de)目的(de)，并且还能(néng)降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱度(dù)，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的(de)饱(bǎo)腹(fù)感和低热(rè)量，但是减肥时也(yě)只能(néng)偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使用(yòng)，不能够(gòu)多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三个(gè)小(xiǎo)时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的(de)营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类所需要(yào)的魔(mó)芋多(duō)糖，即葡甘(gān)露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自有的特(tè)别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就是(shì)有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯(chún)，提纯(chún)的等级(jí)越高，可能相(xiāng)对的腥味(wèi)会(huì)越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋(yù)胶气味(wèi)可以做到很轻(qīng)微，但还是(shì)会有一丁(dīng)点，绝对(duì)一丝没(méi)有的是几乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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