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魏风伐檀原文及翻译注音，伐檀原文及翻译注音第一自然段干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干(gàn)核(hé)桃放在干燥的通(tōng)风处(chù)晾干(gàn)，待核桃的(de)表皮(pí)和核桃仁不易(yì)分离，色彩一致的时(shí)候，就可(kě)以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的(de)，核桃(táo)是补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含有丰(fēng)富的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸(suān)，可以(yǐ)让脑的(de)结构物质变(biàn)得完(wán)整，从而达到补(bǔ)脑的功(gōng)效(xiào)。补脑的食物有(yǒu)很多有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉汤(tāng)等，具体如(rú)下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰富的(de)蛋白质，脂肪，维生素，有助(zhù)于(yú)加强(qiáng)身(shēn)体营养，莲(lián)子具有(yǒu)降血压，滋阳补(bǔ)虚等(děng)功效。炖莲子更是营养丰富，它(tā)有(yǒu)补血(xuè)安神，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉汤：浮小(xiǎo)麦是(shì)一(yī)种小麦类的植物，有着固表止汗、益(yì)气(qì)除热的作用(yòng)，主要(yào)有(yǒu)健(jiàn)脾养肝穴，宁(níng魏风伐檀原文及翻译注音，伐檀原文及翻译注音第一自然段)心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇(gū)豆腐核(hé)桃魏风伐檀原文及翻译注音，伐檀原文及翻译注音第一自然段汤，主要(yào)的功效是补脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲(pí)劳(láo)。在日常生(shēng)活中也可以多(duō)吃一些核桃。核(hé)桃有健脑的(de)作用(yòng)，可以(yǐ)增强记忆力，而且还(hái)可以增强身体(tǐ)的(de)抵抗(kàng)力，在日常生活中一定(dìng)要多锻炼身体，不(bù)要过多的劳累，一定要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是(shì)比较平和的滋(zī)补食(shí)疗，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥的好处有滋(zī)阴(yīn)润(rùn)肺、健脾和(hé)胃、清心安(ān)神的作用，可以改善干咳(ké)少(shǎo)痰(tán)、体虚乏力、失眠(mián)多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补而(ér)不(bù)腻(nì)，服用没有明显(xiǎn)禁忌。