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七尺是多少米呀身高7尺是多少厘米孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几(jǐ)个山竹(zhú)，孕妇一天吃几个山竹比较好孕妇一(yī)天吃(chī)2~3个(gè)山竹的。

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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山(shān)竹比(bǐ)较好

　　孕妇一天吃(chī)2~3个(gè)山竹(zhú)的。

　　避免摄入过多(duō)引起血糖增加。

　　孕妇可以适当的食(shí)用(yòng)山竹，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹(zhú)的营养价值丰富(fù)，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁(měi)、磷、钾等营养元素，可以给孕妇补充所需要的(de)营养。

　　同(tóng)时山(shān)竹(zhú)的味道甜中带酸，可以改善孕妇食(shí)欲不(bù)振的症状。

　　但是山(shān)竹属于比较甜(tián)的水(shuǐ)果，其(qí)中的含糖量较高，孕(yùn)妇(fù)避免(miǎn)一次(cì)摄(shè)入(rù)过多，防止引起血糖升高(gāo)，增加(jiā)妊娠期糖尿(niào)病的(de)发生概率。

　　对于孕妇存在(zài)妊(rèn)娠期糖尿病，不(bù)建议食(shí)用山竹，食(shí)用后引(yǐn)起(qǐ)血糖急剧升(shēng)高，会对胎儿产生(shēng)不良(liáng)影响。

山竹(zhú)孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃(chī)山竹的。

　　山竹含有(yǒu)糖类，蛋白质，维(wéi)生素和矿物质(zhì)，具有丰(fēng)富的营养。

　　孕期适(shì)量的食用山竹有利(lì)于孕妇(fù)的身(shēn)体健康以(yǐ)及胎儿的发育。

　　山竹(zhú)属偏寒性食物，适量的吃山竹可以缓(huǎn)解孕期(qī)燥热，但是(shì)切不(bù)可(kě)过多食(shí)用，以(yǐ)防引起肠(cháng)胃的(de)不适。

　　由(yóu)于山(shān)竹含有较高糖(táng)分，患(huàn)有妊(rèn)娠糖尿病(bìn七尺是多少米呀身高7尺是多少厘米g)的孕妇最好是不吃。

山竹(zhú)对孕妇(fù)有什么好处

　　首先，山竹可以(yǐ)补充维生(shēng)素(sù)、微量元素(sù)。

　　其(qí)次，山竹吃在嘴里是(shì)酸(suān)中若甜，甜中带酸(suān)的，可以增加食欲。

　　然后(hòu)，山(shān)竹果(guǒ)肉里含有(yǒu)丰(fēng)富的膳食纤维，可以预防孕期的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕期(qī)要(yào)营养(yǎng)均衡，多吃富(fù)含(hán)高蛋白质的饮食，适当(dāng)的(de)吃(chī)水果、绿(lǜ)叶的蔬菜(cài)，吃粗(cū)纤维的食物，可以(yǐ)减(jiǎn)少便秘(mì)的发生，可以增(zēng)进食欲，要少吃辛辣刺(cì)激(jī)性的食物。

　　营养要(yào)均(jūn)衡，饮食要多样(yàng)化。