魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的(de)食(shí)物，而且特(tè)别适合(hé)在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热(rè)量四川的拼音怎么拼写的，四川拼音怎么拼写读音的摄入的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔(mó)芋(yù)为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没有可以消化这种成(chéng)分的酶，所以它不但(dàn)不能(néng)被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的(de)食(shí)物(wù)，一般(bān)每100克(kè)魔芋(yù)当中(zhōng)就有七(qī)大(dà)卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含(hán)有的葡(pú)甘露聚糖是可(kě)溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，四川的拼音怎么拼写的，四川拼音怎么拼写读音的能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很(hěn)多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的(de)蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目(mù)的，并(bìng)且还能降血(xuè)压(yā)、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋能够有效的调节(jié)体内的(de)酸碱度，促进骨骼(gé)对(duì)钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有高的(de)饱腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是(shì)减肥时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素(sù)，还含有人类所需(xū)要的(de)魔(mó)芋多糖(táng)，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有(yǒu)的特别(bié)的(de)气味，通常被(bèi)称(chēng)为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的(de)植(zhí)物，挖出(chū)来就是这样的(de)，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相对的(de)腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做(zuò)到很轻(qīng)微，但(dàn)还(hái)是(shì)会有一(yī)丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝没有的是几乎不(bù)可(kě)能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气(qì)味会明(míng)显减(jiǎn)轻，要(yào)注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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