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仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也翻译，仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也议论文怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够(gòu)养头发吗

　　白芝麻是能(néng)够养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻对(duì)头发通常是(shì)有必定优点的，平(píng)常能(néng)够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的(de)一种，含有脂肪、蛋(dàn)白质、卵磷脂等(děng)养分(fēn)物质(zhì)，适量吃能够(gòu)弥(mí)补头发成长所(suǒ)需的养分(fēn)。白芝麻(má)可(kě)入肝(gān)、肾经，具有利肝(gān)肾、祛风润肠(cháng)的成效，关于缓解肝肾精血缺少引(yǐn)起的须发(fā)早白、掉发有(yǒu)必定的效果(guǒ)。

　　白芝麻中含(hán)有必定的油脂，具有润肠通便(biàn)的(de)效果，可辅(fǔ)佐防治晚年血亏削减引起(qǐ)的(de)大便(biàn)燥(zào)结。主张腹(fù)泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻(má)，避(bì)免导致病况加(jiā)剧(jù)。

　　此外，尽管(guǎn)白芝麻适量(liàng)食(shí)用能够起到(dào)护发的效果(guǒ)，可是过量食用，可能会导致内分泌紊乱，使头发的发质下降。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜(tián)的(de)

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝(zhī)麻，色彩(cǎi)多为白黄色，并(bìng)不是(shì)特别的(de)白，而通过漂白处理之后的白芝麻就会(huì)变得特别皎(jiǎo)白。仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也翻译，仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也议论文p>

　　2、看芝(zhī)麻的(de)丰满度(dù)。

　　随机选(xuǎn)择(zé)几(jǐ)粒芝麻调查(chá)，看芝麻的丰(fēng)满度，优质的白芝麻十分丰满，形状(zhuàng)为虫(chóng)卵状，且两端大小不(bù)一，一头为(wèi)圆形，另(lìng)一头(tóu)稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的白芝麻闻(wén)起来(lái)有(yǒu)芝麻特有的香味，但(dàn)这种香(xiāng)味不是香油的滋味仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也翻译，仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也议论文，而(ér)是一种淡淡的幽(yōu)香。

怎么选择白芝(zhī)麻的(de)办(bàn)法

　　选择白芝麻的办法(fǎ)

　　　　1、找(zhǎo)出一个断(duàn)口的芝麻，看断口(kǒu)的部分的色彩，假如断口部分是(shì)黑色，那就(jiù)阐明是染色的(de);假如断口部分是白色(sè)，那就阐(chǎn)明这种(zhǒng)芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或(huò)纸巾辨(biàn)真(zhēn)伪，在湿(shī)纸巾(jīn)上搓弄(nòng)不掉色的(de)是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真(zhēn)实的芝麻吃起来(lái)不(bù)苦，反而(ér)有点细微的甜感，有芝(zhī)麻香味，不会有任何异(yì)味;而染色(sè)的芝(zhī)麻(má)有种古怪(guài)的机油味，或者说(shuō)有除了芝麻香味(wèi)之外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻(má)的食疗效果

　　　　芝(zhī)麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血(xuè)明(míng)目、祛风润(rùn)肠、生(shēng)津(jīn)通(tōng)乳、益肝养发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治身体(tǐ)虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱(ruò)、头(tóu)发早(zǎo)白(bái)、贫血(xuè)萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人(rén)群均可食用(yòng)

　　　　适合(hé)妇女产后乳(rǔ)汁缺少(shǎo)者食用;适合身体虚弱、贫血、高(gāo)脂血症、高血压病、晚年哮喘、肺结核(hé)，以及荨麻(má)疹，习惯性便秘者食(shí)用;适合(hé)糖尿病、血小板(bǎn)削(xuē)减性(xìng)紫瘴、缓慢(màn)神经炎、末(mò)梢神经麻木、痔疮以及(jí)出血性(xìng)本质者食用;

　　　　患有缓慢(màn)肠炎、便溏腹(fù)泻者忌食;依据前人(rén)经历，男人阳痿、遗精者忌(jì)食。

　　　　每(měi)天10~20克(kè)