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孕妇一天吃几个(gè)山竹，孕妇(fù)一(yī)天吃几个山竹比(bǐ)较好

　　避(bì)免摄(shè)入过多引起血糖增加。

　　孕(yùn)妇可以(yǐ)适当的食(shí)用山竹，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹的营养价(jià)值丰(fēng)富，含有脂(zhī)肪、蛋白质、叶酸，还含有(yǒu)钙、镁、磷、钾等营(yíng)养元素，可以给孕妇补充所需(xū)要(yào)的营养。

　　同时山(shān)竹(zhú)的味道甜中带酸，可以(yǐ)改善孕妇食欲不振的症状。

　　但是山竹属(shǔ)于比较甜的水果，其中的含糖量较高，孕妇避(bì)免一次摄入过(guò)多，防(fáng)止引起血糖升高，增(zēng)加妊娠(shēn)期糖尿病的(de)发(fā)生概率。

　　对于孕妇存(cún)在(zài)妊娠期糖尿病，不建(jiàn)议食(shí)用山竹，食用后引起血糖急(jí)剧升高(gāo)，会(huì)对(duì)胎儿产生不良影响。

山(shān)竹(zhú)孕妇(fù)可以吃吗(ma)

　　孕妇是(shì)可(kě)以吃(chī)山竹的(de)。

　　山竹(zhú)含有糖(táng)类，蛋白质(zhì)，维生素和(hé)矿物质，具(jù)有丰富(fù)的营养。

　　孕期适(shì)量(liàng)的食用山(shān)竹(zhú)有(yǒu)利(lì)于孕妇(fù)的(de)身体健康(kāng)以及胎儿的发育(yù)。

　　山竹(zhú)属偏寒性食物，适(shì)量的吃山竹可(kě)以缓解孕期燥热(rè)，但是切不可(kě)过多(duō)食用，以防引起肠胃的不适。

　　由于山(shān)竹含有较高糖分，患(huàn)有妊(rèn)娠(shēn)糖尿病的孕妇最好是(shì)不吃。

山竹对(duì)孕妇有(yǒu)什(shén)么(me)好处

　　首先，山(shān)竹可以补充维生(shēng)素、微量元素。

　　其(qí)次，山竹吃(chī)在嘴里是(shì)酸中若甜，甜中带(dài)酸的，可(kě)以增加食欲。

　　然后(hòu)，山竹果肉(ròu)里含有丰富(fù)的膳(shàn)只要开窗一定不会煤气中毒吗，怎么判断煤气是不是漏了食纤维，可以预(yù)防孕期的(de)便秘，还可以预防(fáng)上火。

　　孕妇孕期要营(yíng)养均衡，多吃(chī)富含高蛋白质(zhì)的饮食(shí)，适当的(de)吃水果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维(wéi)的(de)食物(wù)，可以(yǐ)减少便秘的发(fā)生，可以增进食欲，要少(shǎo)吃辛辣刺激(jī)性的食(shí)物。

　　营养要均衡，饮食要多样化(huà)。

山竹孕妇一天吃(chī)几个(gè)合适

　　孕妇在孕期是可以吃(chī)山竹的，一(yī)般建议一天(tiān)吃2-3个就可以了，不要吃太(tài)多。

　　大部分(fēn)水果的糖(táng)分含量(liàng)都是比较高的(de)，山竹也属于(yú)比较甜的水果。

　　水果里面的果糖，如(rú)果孕妇摄入太多(duō)，容(róng)易导致孕妇(fù)的(de)血糖升高，会增(zēng)加(jiā)妊娠(shēn)期糖尿病发生(shēng)的概率。

　　所(suǒ)以在孕(yùn)期，像西瓜、哈密瓜灯特别甜的水果都要适(shì)当的控制(zhì)食(shí)用量，适(shì)当的吃一点就可(kě)以了(le)，不要(yào)多吃。

　　同(tóng)时，比(bǐ)较甜的饮(yǐn)料(liào)也要少喝，因为饮料的糖分也很高。

　　如(rú)果孕期不注(zhù)意(yì)饮食(shí)，引起了妊娠期的糖尿(niào)病，是会对孕(yùn)妇和宝宝造成风险的，同样也(yě)会增(zēng)加剖宫产的(de)概率。

山竹是(shì)有核(hé)好还(hái)是(shì)没核(hé)好

　　没核或者少核(hé)的更好。

　　 山竹是否(fǒu)有核或者核的多少(shǎo)，首先(xiān)和山竹的(de)成(chéng)熟(shú)程度(dù)有关，一般成熟度(dù)低的山竹，里面的核少或(huò)者是没(méi)有核(hé)；

　　另外，山竹果肉瓣(bàn)数越多的，果核数量也会(huì)相对要少。

　　 而山竹的价格贵还压秤，果核越少(shǎo)，果(guǒ)肉就越多(duō)，因(yīn)此最好选择果核更少的山竹。

　　大(dà)家可以查看山(shān)竹底的(de)底部，有(yǒu)个花瓣形(xíng)状的东西(xī)，一般这个(gè)花瓣的瓣数越多，则说明(míng)果(guǒ)肉瓣数多，果核也就更少了。

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