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马斯克会加入中国国籍吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少以及一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)千(qiān)焦，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少米饭，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的热量(liàng)等(děng)问题，小编将为你整理以下的(de)知识(shí)答案：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养(yǎng)价值上并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋(dàn)约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有多种维生素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以(yǐ)准备两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一个大(dà)碗。

　　用清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗中，加入(rù)适量清(qīng)水、少量食(shí)用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合(hé)成(chéng)蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分(fēn)钟后，锅里的鹅(é)蛋(dàn)就(jiù)可以蒸了，然(rán)后把芝麻油(yóu)倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根(gēn)据(jù)自己(jǐ)的需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋(dàn)敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切(qiè)成(chéng)薄片，用油(yóu)加热，加(jiā)入葱花(huā)，翻(fān)炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后马斯克会加入中国国籍吗把翻(fān)炒(chǎo)的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就可(kě)以从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅(é)蛋(dàn)之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳(ké)应(yīng)该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋(dàn)的(de)表面应该涂上适量的(de)食用盐(yán)。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应该直(zhí)接放(fàng)在(zài)一个可(kě)以密封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅里(lǐ)煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰(fēng)富蛋白质(zhì)、脂肪，还有(yǒu)各种维生(shēng)素(sù)，另(lìng)外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝大部分(fēn)是集(jí)中(zhōng)在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中(zhōng)一(yī)半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和(hé)神经组织(zhī)发(fā)育有很好作用，另外鹅(é)蛋(dàn)中(zhōng)矿物质主(zhǔ)要含(hán)于蛋(dàn)黄内(nèi)，另(lìng)外鹅(é)蛋里边(biān)铁(tiě)、磷和钙(gài)含量较(jiào)多(duō)，很容易被人体吸收(shōu)，可以作为(wèi)补钙一(yī)个辅助产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维生素含量(liàng)也(yě)很丰富，含有丰富(f马斯克会加入中国国籍吗ù)维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也有(yǒu)很(hěn)好补益作用。