烤苹果怎么算熟(shú)了？苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残(cán)留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟制(zhì)成(chéng)，此时(shí)果胶的分子量变少，活性(xìng)比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆固(gù)醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的(de)作用随之(zhī)增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释(shì)放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的心(xīn)态(tài)，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维(wéi)更(gèng)清楚(chǔ)、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压：由ln的公式大全，ln4-ln2等于多少于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血、补血、补气(qì)，还能让身体(tǐ)消化(huà)吸收营养元素(sù)钾，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹(píng)果中带有的果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹(píng)果(guǒ)能防(fáng)止高血压(yā)的关键要素ln的公式大全，ln4-ln2等于多少。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加(jiā)热(rè)后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化(huà)物质含(hán)量会大幅增(zēng)加，有助于降低(dī)血脂(zhī)，清(qīng)除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含(hán)有鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊(shū)物质(zhì)，具(jù)有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶(jiāo)不(bù)仅具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果(guǒ)氧化后(hòu)变色)将(jiāng)切好的(de)薄片放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤(kǎo)网(wǎng)上(shàng)，稍沥干水分(fēn)就(jiù)放入已经(jīng)预热好(hǎo)的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几个一起烤(kǎo)就(jiù)没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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