魔芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了(le)魔芋是公认热量比较低的(de)食物，而且特别适合(hé)在(zài)减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热(rè)量摄入的？魔芋的(de)热(rè)量一(yī)般是多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其(qí)他根茎类植物，不含(hán)有太(tài)多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸水性(xìng)很强，粘(zhān)度(dù)高，可以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食(shí)物，适量吃会有效(xiào)的促(cù)进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠(cháng)道的目的，并且还能(néng)降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋(yù)能(néng)够有效的调节(jié)体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然(rán)有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥(féi)时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀(zhàng)或(huò)者(zhě)有轻度腹十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历(fù)泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定(dìng)要(yào)煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有人类所需要(yào)的魔芋多糖(táng)，即葡甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋(yù)多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有的特别的气(qì)味，通常(cháng)被十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味(wèi)的植物，挖出来就(jiù)是这(zhè)样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等(děng)级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气(qì)味(wèi)可以(yǐ)做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝(sī)没有(yǒu)的是几乎(hū)不可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉(fěn)，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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