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东边不亮西边亮的意思是什么，东边不亮西边亮典故一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋的(de)热量是(shì)多少以(yǐ)及(jí)一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)千焦，一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少卡路(lù)里，一百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的热(rè)量等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等(děng)于3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值(zhí)上并非成三倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个(gè)体(tǐ)很大，味道有(yǒu)些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡(jī)蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生(shēng)素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪时，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲(qiāo)入碗中(zhōng)，加(jiā)入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你(nǐ)可以直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七(qī)八分钟后(hòu)，锅里的(de)鹅蛋(dàn)就可以蒸(zhēng)了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)东边不亮西边亮的意思是什么，东边不亮西边亮典故3>
　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己的需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应(yīng)该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成(chéng)块(kuài)状(zhuàng)，然后(hòu)把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱(cōng)花(huā)，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适(shì)量的食盐调(diào)味，然后就可以从(cóng)锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳(ké)应(yīng)该清洗干(gàn)净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应(yīng)该直接放在(zài)一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝(cháng)，放在锅里(lǐ)煮熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的(de)营养价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边含(hán)有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维(wéi)生(shēng)素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内(nèi)，含东边不亮西边亮的意思是什么，东边不亮西边亮典故有很多磷脂，其(qí)中一半是(shì)卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组(zǔ)织发育(yù)有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被(bèi)人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里边维生(shēng)素含(hán)量也(yě)很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人(rén)视(shì)力也(yě)有很好补益作用。