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75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于多(duō)少毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天(tiān)然(rán)饮料之一，被誉为白色血液，对人体的(de)重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同(tóng)的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷(lín)比例非常适当，利于钙(gài)的(de)吸(xī)收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是(shì)越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不(bù)良(liáng)问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克(kè)力搭(dā)配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)在一起食用，认为这(zhè)样(yàng)味(wèi)道更好，实际上将牛奶(nǎi)和(hé)巧(qiǎo)克(kè)力(lì)一起吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚至会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为(wèi)将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到营养互(hù)补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不(bù)正确的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会(huì)被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认为(wèi)这样可以为身体补充(chōng)营(yíng)养，其(qí)实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这(zhè)样实际上(shàng)是起不到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最好的(de)做法是(shì)餐(cān)后两(liǎng)个小时左(zuǒ)右喝(hē)牛奶(nǎi)，这样牛奶中的(de)营养(yǎng)才能最大(dà)限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用(yòng)牛奶送(sòng)服药。沅有芷兮澧有兰什么意思怎么读，沅有芷兮澧有兰 什么意思

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破(pò)坏药物(wù)中的有效成分，起(qǐ)不到治(zhì)疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，不要(yào)将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不(bù)要往里面(miàn)加糖，否(fǒu)则(zé)会危害(hài)我们的身(shēn)体健康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一(yī)起饮(yǐn)用。沅有芷兮澧有兰什么意思怎么读，沅有芷兮澧有兰 什么意思p>

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮(yǐn)用的(de)话(huà)，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻(zǔ)碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意(yì)不(bù)要喝(hē)茶(chá)一(yī)起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克(kè)制(zhì)，1031克

　　根据(jù)密度公式(shì)计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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