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　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的(de)热量是多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的(de)热量是(s什么是狗啃式刘海，什么是狗啃式刘海发型hì)多(duō)少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的热(rè)量等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大(dà)小在(zài)225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上并非成(chéng)三(sān)倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

什么是狗啃式刘海，什么是狗啃式刘海发型

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油(yóu)，必须用很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约(yu什么是狗啃式刘海，什么是狗啃式刘海发型ē)重225～280克(kè)，较一般(bān)鸡(jī)蛋(dàn)约大四五倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物(wù)质，但质地(dì)较粗(cū)糙(cāo)，草腥(xīng)味较(jiào)重(zhòng)，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水(shuǐ)、少量食(shí)用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直(zhí)接把蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不(bù)断搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可以根据自己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎(suì)，混(hùn)合成蛋液，翻(fān)炒成块(kuài)状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到(dào)软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋(dàn)加入锅里(lǐ)，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳应该清(qīng)洗(xǐ)干(gàn)净，晾(liàng)干，用白(bái)酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的表面(miàn)应该涂上适(shì)量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应该直(zhí)接放(fàng)在(zài)一个(gè)可以密(mì)封的罐(guàn)子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅(guō)里煮熟后食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中(zhōng)在蛋黄内，含有很(hěn)多(duō)磷脂(zhī)，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和神(shén)经组(zǔ)织发育有很好作(zuò)用，另(lìng)外鹅蛋中矿物(wù)质(zhì)主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很容易被人体吸收，可以作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维(wéi)生素(sù)含量也很(hěn)丰富，含有(yǒu)丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和(hé)一些核黄素，对人视(shì)力(lì)也有(yǒu)很好(hǎo)补益作(zuò)用。