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卯怎么读，卯足劲是什么意思解释一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少以(yǐ)及一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多少大卡，一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量是多(duō)少千(qiān)焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少米(mǐ)饭(fàn)，一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量是多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价值上并(bìng)非(fēi)成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗(kē)约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约(yuē)大四五倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种维(wéi)生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较(jiào)重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备(bèi)两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清(qīng)水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清(qīng)水、少量食用盐和适量(liàng)料(liào)酒搅(jiǎo)卯怎么读，卯足劲是什么意思解释拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入(rù)蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌(bàn)，每两分钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大约七(qī)八分钟(zhōng)后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后(hòu)把(bǎ)芝麻油倒(dào)在上(shàng)面直接吃。

2.煎卯怎么读，卯足劲是什么意思解释鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以根据(jù)自己的需要(yào)混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应(yīng)该把两个(gè)鹅(é)蛋敲碎(suì)，混合(hé)成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜切成薄(báo)片，用(yòng)油加(jiā)热，加入(rù)葱(cōng)花，翻(fān)炒到香味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适(shì)量的(de)食(shí)盐调(diào)味，然后(hòu)就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道(dào)特(tè)别好。卯怎么读，卯足劲是什么意思解释

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上(shàng)适量(liàng)的(de)食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应该直(zhí)接放(fàng)在一(yī)个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的(de)营(yíng)养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质、脂(zhī)肪，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素，另(lìng)外鹅(é)蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大(dà)部分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其(qí)中一(yī)半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发(fā)育(yù)有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和(hé)钙(gài)含量较多(duō)，很容易(yì)被人体吸(xī)收，可以作为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力也有很好(hǎo)补益作用(yòng)。