魔芋为什(shén)么(me)没(méi)有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低(dī)的(de)食物，而且特别适(shì)合在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄入(rù)的(de)？魔(mó)芋的(de)热量一般(bān)是多破晓是什么意思 破晓和拂晓分别是几点(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不(bù)含有太(tài)多淀粉，倒是(shì)含(hán)有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以(yǐ)消化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我(wǒ)们消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大(dà)量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热量(liàng)是(shì)多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当(dāng)中(zhōng)就(jiù)有七大卡(kǎ)左右的热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定的(de)减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填(tián)充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素(sù)很多(duō)的食物，适量吃会(huì)有效的(de)促进肠的(de)蠕动(dòng)，还(hái)可(kě)以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到(dào)清理肠道(dào)的目的，并且还能降血压(yā)、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的吃破晓是什么意思 破晓和拂晓分别是几点魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙(gài)离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的(de)饱(bǎo)腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使用，不能(néng)够多(duō)吃(chī)，否(fǒu)则会(huì)腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三(sān)个小时(shí)以(yǐ)上(shàng)才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质元(yuán)素，还含有人类所需要(yào)的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富(fù)含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味(wèi)，通(tōng)常(cháng)被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的(de)植物(wù)，挖出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对(duì)的腥味(wèi)会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气味可(kě)以做(zuò)到很轻微，但还(hái)是会有一(yī)丁点，绝对一丝(sī)没(méi)有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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