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一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个(gè)鸡蛋(dàn)的。

夺笋啊是什么意思网络用语，夺笋啊是什么意思网络用语怎么说　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋(dàn)大小在(zài)80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三(sān)倍大，但(dàn)营(yíng)养价(jià)值上(shàng)并非(fēi)成三倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹(pēng)煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225～280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光滑(huá)，呈(chéng)白色(sè)，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素(sù)及(jí)矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋(dàn)是(shì)他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅(é)蛋敲入碗中(zhōng)，加(jiā)入适(shì)量(liàng)清(qīng)水、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合(hé)成蛋液后，你(nǐ)可(kě)以直(zhí)接把蛋(dàn)液(yè)放入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌(bàn)一(yī)次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是他最好的(de)吃方式(shì)。

　　制作时，你可(kě)以根据(jù)自己(jǐ)的需要混(hùn)合(hé)适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的(de)时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然(rán)后把黄(huáng)瓜切成薄片，用(yòng)油(yóu)加热，加(jiā)入葱花(huā)，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻炒到(dào)软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅(é)蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就可以从锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别(bié)好。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在一个可以密封(fēng)的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌(yān)制(zhì)40天(tiān)后，可以(yǐ)品尝，放在锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油。

鹅蛋(dàn)的营(yíng)养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有(yǒu)各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是(shì)集(jí)中在蛋黄内(nèi)，含有很(hěn)多磷(lín)脂，其中(zhōng)一(yī)半是(shì)卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人(rén)脑(nǎo)和神经组织发(fā)育(yù)有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很(hěn)容易(yì)被人体吸收(shōu)，可(kě)以作(zuò)为补钙(gài)一个辅助产(chǎn夺笋啊是什么意思网络用语，夺笋啊是什么意思网络用语怎么说)品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān夺笋啊是什么意思网络用语，夺笋啊是什么意思网络用语怎么说)维(wéi)生素含量(liàng)也很丰富(fù)，含(hán)有丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和一(yī)些(xiē)核黄素(sù)，对人(rén)视力也(yě)有很好(hǎo)补(bǔ)益作用(yòng)。