宝宝们，本号以前的视频(pín)均是全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的效果(guǒ)就是(shì)，当你点击播放就(jiù)能直接进入你需要的部(bù)分内(nèi)容，且音频降噪后质量更优，但(dàn)由于处理后的视(shì)频(pín)太(tài)大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度(dù)，后期视频不再二次(cì)剪辑(jí)，只对音(yīn)频做降噪处理，对底噪有要求(qiú)的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是指人体通(tōng)过视、听(tīng)、触、嗅等感知(zhī)上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位(wèi)产生令人愉(yú)悦(yuè)的(de)独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平(píng)稳、音(yīn)量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同(tóng)发声技巧等多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制(zhì)作(zuò)者为女性，而且制作者利用假音以及混(hùn)音可以有效的避免声音中较多的基频部(bù)分，使得语(yǔ)言能(néng)量集(jí)中在纤细空灵的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最(zuì)早是在2007年(nián)，由一些论(lùn)坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手(shǒu)部动(dòng)作的听觉加上视觉的刺(cì)激(jī)，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生(shēng)了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声(shēng)音来达到刺激。根(gēn)据(jù)《自发性(xìng)知觉经络反应的(de)研(yán)究进展(zhǎn)》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发器所触发的(de)情感是不(bù)同的，大(dà)部分听(tīng)众会有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至会有类似电(diàn)流经过等(děng)感受(shòu)。对于这种感觉(jué)，有的人会(huì)觉得(dé)惊奇和刺(cì)激(jī)，但有的(de)人(rén)却会感觉(jué)放松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是(shì)密切相关的(de)。

当然，想(xiǎng)要感受最(zuì)真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好(hǎo)的(de)设备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听这些音视频则(zé)是更好的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就(jiù)不说是哪(nǎ)些(xiē)了(le)，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都(dōu)可以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降噪的功能就更好(hǎo)了，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分(fēn)类，让自己的(de)心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其境的(de)3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘了(le)我在这(zhè)里等着哄你入(rù)睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我们开始亡羊补牢告诉了我们什么道理 二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢吧

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