魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比较(jiào)低的食物，而且特别(bié)适合在减脂的时(shí)候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没有热量(liàng)摄入的？魔芋的(de)热(rè)量一般(bān)是多少大卡？的。

　　关于魔(mó)芋为什(shén)么(me)没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千(qiān)万(wàn)别吃多了以及魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多(duō)了(le)，魔芋面(miàn)条(tiáo)和荞麦(mài)面条(tiáo)哪个减肥，为何吃魔芋反而发胖(pàng)，魔芋为什么没有热量 知乎，魔芋为什么没有热量了等问题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以下的生活小知识：

魔(mó)芋(yù)为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它不但(dàn)不能(néng)被我们消化，还(hái)能吸收(shōu)大量(liàng)的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定的(de)减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚(jù)糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充(chōng)胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食(shí)物，适(shì)量吃(chī)会有效的促(cù)进肠的(de)蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并(bìng)且还能降血(xuè)压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的(de)酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三(sān)个小时以(yǐ)上才可以(yǐ)食(shí)用。