顺产后宫(gōng)缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么(me)缓解顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　关于顺产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓解以及顺(shùn)产后宫缩疼的(de)厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解，产后宫缩频繁(fán)好还(hái)是不频繁好，顺产揉(róu)肚(dù)子一天揉多久揉几次，产后宫缩疼怎么缓解，产后子宫收缩好(hǎo)的表(biǎo)现等(děng)问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以(yǐ)下的生活小知识：

顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的(de)目的(de)是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使子(zi)宫一(yī)步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在(zài)产后正在慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会(huì)进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的(de)，一般不(bù)会超过(guò)七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的(de)变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子(zi)宫移位;长时(shí)间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移(yí)动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应(yīng)形成一个角度(dù)，大(dà)约是(shì)二十到三(sān)十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在(zài)身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛(tòng)可以(yǐ)减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要(yào)一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的是，整天躺在床上也(yě)是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三(sān)天就可以下床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是(shì)一样的(de)，都是(shì)要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感对角线相等的四边形是什么四边形，对角线相等的平行四边形是什么(gǎn)觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于(yú)每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而在产后(hòu)进行(xíng)的(de)宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行(xíng)复(fù)原时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而(ér)且腹部(bù)也还在动，一(yī)般经产妇会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是(shì)在子(zi)宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子(zi)宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指，到(dào)第十天(tiān)差不(bù)多就恢复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢(huī)复了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就(jiù)需要家人(rén)的关(guān)心，不然(rán)产妇心情会变得(dé)很焦虑，不(bù)利于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的(de)吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余(yú)也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，还(hái)可以通(tōng)过按摩的(de)方式(shì)，首(shǒu)先(xiān)产妇(fù)把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以此(cǐ)加速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加强(qiáng)子宫收缩的(de)作(zuò)用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚(dù)子要是有(yǒu)阵痛发(fā)生，这种情况(kuàng)是属于子(zi)宫正常收缩(suō)，不要过(guò)于担心，代表子宫此时处于缩小当中，通常是能够恢(huī)复到怀孕以(yǐ)前的样子。

　　建议您可适(shì)当(dāng)做下提肛的运动与(yǔ)按摩(mó)，按摩是在(zài)腹部(bù)轻(qīng)轻的进行(xíng)按摩(mó)，只要把宫腔里的污血排(pái)干净(jìng)，这样对角线相等的四边形是什么四边形，对角线相等的平行四边形是什么子(zi)宫就(jiù)够渐渐收缩与复原的(de)。

未经允许不得转载：美阿密—女性私护高端品牌|女性生殖保养|女性私密健康养护|女性私护微商代理产品|美阿密官网 对角线相等的四边形是什么四边形，对角线相等的平行四边形是什么