一公里大概多(duō)少步？是(shì)1700步左右的。关于一公里大概多(duō)少步以及微信运动一公里大概多少步，一公里大概要走几分钟(zhōng)，跑步一公里大概多(duō)少步，成人一公里(lǐ)大概多(duō)少步，女生一公里大概(gài)多少步等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知识答案(àn)：

一公里大(dà)概要(yào)走几分钟

　　一公里大(dà)概要(yào)走11-12分钟的。

　　通常来(lái)说,1公里(lǐ)路需要走11-12分钟。正常成年(nián)人(rén)的步速一般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老(lǎo)年人和小孩的步行速度会稍慢一些,通常为(wèi)0.4米/秒到1.4米/秒。 而有(yǒu)研究结果发(fā)现(xiàn),走路速度每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡危险就(jiù)会下降12%。一本书多重，一本书多重有一斤吗p>

一公里大概多(duō)少步

　　是1700步左右的。

　　步行(xíng)１公里不同速度步数不同，一(yī)般为１７００步(bù)左右。

　　正常人(rén)的步行速(sù)度如(rú)下：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小(xiǎo)时(shí)。

　　步行(xíng)，４．５~６千米／小时(shí)。

　　快走，６~７．５千(qiān)米(mǐ)／小(xiǎo)时。

公里与千(qiān)米的(de)区(qū)别

　　公里是(shì)由(yóu)市制单(dān)位(wèi)“里(lǐ)”的衍(yǎn)生的一个单位，就像(xiàng)公斤(jīn)与斤是一样的，在(zài)本质上都是属于(yú)中国传统的单位，在(zài)日(rì)常(cháng)生活中人们(men)早(zǎo)已习惯(guàn)用公里来表达距离(lí)的单位，所以这就(jiù)是现(xiàn)在依旧有人(rén)使用该单位的原因。

　　千米俗称公里，一般(bān)用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法国科学家(jiā)组成的(de)特别委员会定制(zhì)的标准，之后就一直延续下(xià)来，一公里(lǐ)=1000 米（公(gōng)尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸(cùn)）=10 0000厘米(mǐ)（公分） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的多，很久(jiǔ)以前就有着几里地的称呼，所(suǒ)以公里逐渐取代千米(mǐ)在国(guó)人(rén)心中传播开来，现在基(jī)本(běn)上人们(men)都是(shì)用公里来表(biǎo)示距离，但是1公里等于多少千米(mǐ)呢(ne)？其实还(hái)是1千米，都是可以相互进行换算的。

　　自1929年(nián)民国推(tuī)行计量改(gǎi)革以来，一里就(jiù)被特指为(wèi)一市里，人们常说的“几里地”就是根据这个计量单位来计算的，而一里地就(jiù)是500米(mǐ)，也就(jiù)是1公(gōng)里的一半，所以现在人们再(zài)说一公(gōng)里(lǐ)等于多少千米的时候(hòu)就不要弄(nòng)混了，一公(gōng)里就是一千米，一里才是0.5千米(mǐ)。

散步时做到三(sān)宜：

　　一宜：轻松，犹(yóu)如(rú)闲庭(tíng)信步之(zhī)态，才能周身气血平(píng)和，百脉畅通，是其(qí)他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓(huǎn)，不(bù)宜匆忙，更不能(néng)琐事烦身，要顺其自然，达到益(yì)智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动(dòng)而不疲，否则(zé)容易伤身(shēn)体(tǐ)。

　　散步的速度(dù)也有规(guī)定。

　　缓步是步频缓慢(màn)，步幅不大的步行，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适合于老(lǎo)年体弱者(zhě)。

　　快步是(shì)步频稍快，步幅也不太大的步(bù)行，每分钟约(yuē)１２０步左右(yòu)，这(zhè)种(zhǒng)散步比较轻快，可(kě)振奋精神(shén)，兴奋大(dà)脑，能使腿肌(jī)增加力量。

　　还有一种比较自(zì)由(yóu)的逍(xiāo)遥(yáo)步，时(shí)快时慢，且走(zǒu)且停(tíng)，行(xíng)走一段路程后可以(yǐ)休息(xī)一本书多重，一本书多重有一斤吗，继而再走。

　　步行(xíng)方法还有(yǒu)很多(duō)。

　　不管是(shì)那(nà)种形式的步行，犹(yóu)如文(wén)化艺术(shù)一样，没(méi)有一(yī)成(chéng)不(bù)变(biàn)的固定(dìng)模(mó)式。

　　即便是同一个人，身(shēn)体状况和兴趣爱(ài)好也常有变化，因此(cǐ)，凡(fán)事(shì)随缘(yuán)皆有味(wèi)。

　　这个缘在(zài)步(bù)行(xíng)中说来就是有恒：持之(zhī)以(yǐ)恒；有序：循(xún)序渐进；有度：适度运动(dòng)。

一公里大概(gài)多少步(bù)

　　正常(cháng)行走一公里大约(yuē)1666—2500步。

　　通常人(rén)每走一步约在0.6到0.4米之间，1公里等于1000米(mǐ)，走一(yī)公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势应该是抬头挺(tǐng)胸，目(mù)要平视，躯(qū)干自然伸直；收腹，身(shēn)体重(zhòng)心稍向前(qián)移；上肢(zhī)与(yǔ)下肢(zhī)配(pèi)合协调，步伐适中，两脚落地有节(jié)奏感(gǎn)。

　　步行做到三(sān)宜

　　一宜(yí)：轻松，犹如(rú)闲庭信步之态(tài)，才能周(zhōu)身气血平和，百脉畅通(tōng)，是其(qí)他运动所不(bù)及的(de)。

　　二宜(yí)：从容(róng)和(hé)缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事(shì)烦身，要顺其(qí)自然，达到(dào)益智(zhì)养神(shén)。

　　三宜：循序(xù)渐(jiàn)进，量力而行，做到形动而不疲，否则容易(yì)伤(shāng)身体。

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