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清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热(rè)量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)千焦(jiāo)，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是(shì)多少米饭，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有(yǒu)些(xiē)油，必(bì)须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大(dà)四五倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味(wèi)不及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋(dàn)，喝一(yī)个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中(zhōng)，加入适量清水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王液后，你可以直接(jiē)把蛋液放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后(hòu)，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅的(de)盖子，用筷子不(bù)断(duàn)搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌(bàn)一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己(jǐ)的需要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量(liàng)的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没(méi)有必要(yào)用(yòng)塑料包装，它应该直接放在一个可以密封(fēng)的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风处(chù)腌制(zhì)40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅(é)蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中(zhōng)一半(bàn)是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和(hé)神经组(zǔ)织发(fā)育(yù)有很(hěn)好作用(yòng)，另外(wài)鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质主(zhǔ)要含于(yú)蛋黄(huáng)内，另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁(tiě)、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被人体吸收，可(kě)以作为补(bǔ)钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也(yě)很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人(rén)视力也有很(hěn)好补益作用。