什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在(z反骨是什么意思 反骨是叛逆的意思吗ài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可(kě)以是(shì)无(wú)理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去(qù)行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无理性的不(bù)合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语(yǔ)言(yán)而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如(rú)自然科学(xué)与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过(guò)程的(de)客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的(de)看(kàn)法对自己(jǐ)的(de)情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过(guò)的(de)事情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自(zì)己总是存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)，因(yīn)为每次(cì)存(cún)在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件的(de)个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人(rén)的(de)情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于(yú)人(rén)们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会(huì)引(yǐn)起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念(niàn)，即对(duì)这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的(de)、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生(sh反骨是什么意思 反骨是叛逆的意思吗ēng)的，情(qíng)绪上(shàng)或心(xīn)理上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即任何(hé)人(rén)都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言(yán)而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提(tí)取’而形(xíng)成的(de)一套(tào)简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)反骨是什么意思 反骨是叛逆的意思吗是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发(fā)情绪(xù)问(wèn)题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大(dà)人(rén)还(hái)是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事(shì)情，并且我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题都(dōu)会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的(de)时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同(tóng)样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人(rén)都没(méi)过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另(lìng)一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是(shì)由于(yú)人们常有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信(xìn)念存在(zài)久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的结果。

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