一个鸡腿多(duō)重，一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克(kè)是鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大(dà)的(de)鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左右的。

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一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿多重多少克(kè)

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是所有鸡的部(bùe的1次方等于什么，e的1次方等于什么函数)位当中(zhōng)最受(shòu)人类欢迎(yíng)的一(yī)部分，因为(wèi)鸡腿上的肉比(bǐ)较紧实，而(ér)且(qiě)肉(ròu)质比较细化。

　　很多人在制(zhì)作料(liào)理的时候会(huì)专门选择鸡腿，而(ér)不(bù)会选择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味鲜(xiān)美(měi)，由(yóu)于其(qí)味较淡，因此可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白(bái)质的含量颇多(duō)，在肉之中(zhōng)，可(kě)以(yǐ)说是蛋(dàn)白质最(zuì)高的肉类(lèi)之(zhī)一，是属于高蛋白(bái)低脂肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫(liú)酸氨基酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥(mí)补牛(niú)及猪(zhū)肉的不足(zú)。

　　同时也(yě)由于鸡肉比(bǐ)其他肉(ròu)类的(de)维生素(sù)A含量(liàng)多，而在量方面虽比蔬菜或肝(gān)脏差，但和牛肉(ròu)和猪肉相比，其维生素A的(de)含量却(què)高出(chū)许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根(gēn)一带的肉(ròu)，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时(shí)，脂肪的含量较多，也(yě)是(shì)在整只(zhǐ)鸡(jī)中铁分含(hán)量最(zuì)多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且(qiě)消(xiāo)化率(lǜ)高(gāo)，很容(róng)易被人(rén)体吸收利用，有增强体(tǐ)力(lì)、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长(zhǎng)发育有重要作用(yòng)的磷脂类，是中国(guó)人(rén)膳食(shí)结构中(zhōng)脂肪和(hé)磷脂(zhī)的重(zhòng)要来源(yuán)之一。

　　鸡肉(ròu)对营(yíng)养不良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经不调(diào)、贫血(xuè)、虚弱等有很好的食(shí)疗作用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉(ròu)有温(wēn)中益气、补虚填(tián)精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与(yǔ)作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很(hěn)丰(fēng)富。

　　在(zài)肉类里(lǐ)面就数鸡肉的蛋白质最(zuì)高(gāo)了，而(ér)且鸡(jī)肉还是低脂肪的食品。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的时(shí)候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中益气，有(yǒu)补虚(xū)损的(de)功效，特别适合亚健康(kāng)的人们食用，而且对月经不(bù)调、产后(hòu)奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被人体消化，所以也提高(gāo)了(le)人体对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉(ròu)的营(yíng)养价值最大化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可(kě)以(yǐ)对因(yīn)为肾精不(bù)足(zú)而引起的小便(biàn)次数多、耳聋、少精、精冷等症状有改(gǎi)善的(de)功效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一(yī)定的解毒(dú)作用，而且它的抗氧化(huà)效(xiào)果也非常(cháng)好，有助(zhù)于改善心脑功能，而且还能促进儿(ér)童的智力发育。

一个鸡(jī)腿大概多重

　　一个鸡腿的重量(liàng)大(dà)约(yuē)是180克,如果大一点(diǎn)的(de)话在230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿(tuǐ)的部位,及腿根一带(dài)的(de)肉,其肉质颇坚硬e的1次方等于什么，e的1次方等于什么函数,在整只(zhǐ)鸡(jī)中铁分含量最(zuì)多的一(yī)部(bù)分(fēn)。

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