宝宝们(men)，本号以前(qián)的视频均是全部(bù)剪辑(jí)降噪处理后上传(chuán)的(de)，达到的效果就是，当(dāng)你点击播放就能(néng)直(zhí)接进入你(nǐ)需(xū)要的部分内容，且音频(pín)降噪后质量更优，但由于处理(lǐ)后的(de)视频太大，上传太费时(shí)间。为(wèi)降低劳动强度，后期视频不再二(èr)次剪(jiǎn)辑，只对(duì)音频(pín)做降噪(zào)处理，对底噪有要(yào)求的宝宝可点击(jī武昌起义的历史意义是什么，辛亥革命武昌起义的历史意义)音频播放，感谢(xiè)你一路(lù)走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体通过(guò)视、听、触(chù)、嗅等(děng)感(gǎn)知(zhī)上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产生令人愉悦(yuè)的独(dú)特刺(cì)激感。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有(yǒu)非常明(míng)显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等(děng)多种(zhǒng)特点。特(tè)别是，大(dà)部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利(lì)用假音以及(jí)混音可以(yǐ)有(yǒu)效的(de)避免声音(yīn)中较多(duō)的基频部分，使得语言(yán)能量集中在纤(xiān)细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在(zài)2007年(nián)，由一些论(lùn)坛在线讨论组成员提出(chū)。后来因为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野(yě)。在(zài)这(zhè)条(tiáo)视(shì)频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉的(de)刺激，引发了(le)观(guān)众的(de)情绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉(jué武昌起义的历史意义是什么，辛亥革命武昌起义的历史意义)。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺(cì)激。根据《自发(fā)性知觉经络反(fǎn)应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然(rán)，不(bù)同人(rén)对于同一种触发器所触(chù)发(fā)的情感(gǎn)是不同的，大(dà)部分(fēn)听众会有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至(zhì)会有类似电流经(jīng)过等感受。对于(yú)这(zhè)种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺(cì)激，但有的人却会感(gǎn)觉放松(sōng)与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每个人的经历是密切相关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要(yào)感(gǎn)受最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也(yě)需(xū)要一个好的设备。相(xiāng)比于直(zhí)接外(wài)放的效果(guǒ)，使用耳机(jī)来听(tīng)这些音视(shì)频则是更好的选择。市面(miàn)上有很(hěn)多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机，我就(jiù)不(bù)说是(shì)哪些了，免(miǎn)得(dé)有打(dǎ)广(guǎng)告(gào)的嫌疑。其实只(zhǐ)要(yào)声音清(qīng)晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节表现力足，层次(cì)感丰富(fù)的耳机，都(dōu)可以满(mǎn)足(zú)ASMR的需求。如果还(hái)能有主动降噪(zào)的功能就更好了，可以隔(gé)绝外(wài)界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

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