孕妇(fù)一(yī)天(tiān)吃几个山(shān)竹，孕妇一天吃几个山竹比较好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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　　避免摄入过多引起血(xuè)糖增加。

　　孕妇可以(yǐ)适当(dāng)的食用(yòng)山竹(zhú)，可以(yǐ)食用2~3个(gè)。

　　山竹的营养价值(zhí)丰富，含(hán)有脂肪(fáng)、蛋(dàn)白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营(yíng)养元素，可以给孕(yùn)妇补充(chōng)所需要(yào)的营养。

　　同时山竹的味道甜中(zhōng)带(dài)酸，可以(yǐ)改善孕妇食(shí)欲不振的症状。

　　但是山竹属于(yú)比(bǐ)较甜的水果，其中的含糖量(liàng)较(jiào)高，孕(yùn)妇(fù)避免一次(cì)摄(shè)入过多，防止引起血糖升高，增加妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对于(yú)孕妇(fù)存(cún)在妊(rèn)娠期糖尿病(bìng)，不建(jiàn)议食(shí)用山竹，食用后引起血糖急剧升(shēng)高，会(huì)对(duì)胎儿产生不良影响。

山竹孕(yùn)妇可以吃吗

　　孕妇是可(kě)以吃山竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白(bái)质，维生素和(hé)矿物质，具有(yǒu)丰富的营养。

　　孕期适量的(de)食用山竹(zhú)有利(lì)于(yú)孕(yùn)妇的身体健(jiàn)康以及(jí)胎儿的发(fā)育。

　　山竹(zhú)属偏寒性食物，适(shì)量的(de)吃山竹(zhú)可以(yǐ)缓(huǎn)解孕(yùn)期燥热，但是切不可过多食用，以防引起肠胃的不适。

　　由于山竹含有较高糖分(fēn)，患(huàn)有(yǒu)妊娠(shēn)糖尿病的孕妇最好是不(bù)吃。

山竹对(duì)孕妇有(yǒu)什么好处

　　首先，山竹可以补充(chōng)维生素、微量元素。

　　其(qí)次，山竹吃在嘴里是(shì)酸中若甜(tián)，甜中(zhōng)带酸(suān)的，可以增(zēng)加食欲。

　　然后，山(shān)竹果肉里(lǐ)含有(yǒu)丰(fēng)富的膳食纤维(wéi)，可以预(yù)防孕期的便秘，还可(kě)以(yǐ)预防上火。

　　孕妇(fù)孕(yùn)期要营养均衡，多(duō)吃富(fù)含(hán)高(gāo)蛋白质的(de)饮食(shí)，适当的吃水(shuǐ)果、绿叶的蔬菜(cài)，吃粗纤维(wéi)的食(shí)物，可以减少便秘的发生，可以增进食(shí)欲，要少吃(chī)辛辣刺激性的食物(wù)。

　　营养要均衡，饮食(shí)要多样化(huà)。

山竹孕妇一天吃几个(gè)合(hé)适

　　孕(yùn)妇在(zài)孕期是(shì)可以吃山竹的，一般(bān)建议一(yī)天吃2-3个就可以了(le)，不要(yào)吃太多。

　　大(dà)部分(fēn)水果的糖分含量(liàng)都是比(bǐ)较高的，山竹也属于比较甜的水果(guǒ)。

　　水果里(lǐ)面的果糖，如果孕(yùn)妇摄入(rù)太多(duō)，容易导致孕妇的血糖升高，会增(zēng)加妊娠(shēn)期糖尿病发生的概率。