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葡(pú)萄柚(yòu)是热性(xìng)仍(réng)是(shì)凉性

　　葡萄柚是(shì)凉性的。

　　葡(pú)萄柚一般归(guī)于寒性(xìng)生果。其远而无所至极邪的邪怎么读音，卯怎么读音>

　　葡萄柚含有维生素、果糖、膳食纤维(wéi)、微量(liàng)元素、矿物质等养分成分，适量进食能够弥补机体所需(xū)求的能量，

　　一(yī)起还能够促进机体(tǐ)的推陈出新关于增强机(jī)体免疫力(lì)具(jù)有必定的(de)辅佐(zuǒ)效果。热(rè)性体质的人群一般(bān)能够多吃一(yī)些(xiē)，一(yī)般不会对身体形成影响。

　　但要(yào)避(bì)免许多进食(shí)，由于葡萄柚偏凉性，假如吃太多(duō)或(huò)许会对(duì)胃(wèi)肠道形成(chéng)影响，呈现(xiàn)腹痛、腹(fù)泻等状况(kuàng)，一起葡萄柚中含有许(xǔ)多的养分成分，假如吃太多(duō)或许会呈(chéng)现消化不良(liáng)的状况，不利于身体健(jiàn)康。主(zhǔ)张(zhāng)平常要养成杰出的饮食习惯，少吃(chī)辛(xīn)辣、油(yóu)腻的食物(wù)。

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　　1、敲打：悄(qiāo)悄敲打葡萄(táo)柚，挑选(xuǎn)果实坚实(shí)、紧致的(de)葡萄(táo)柚，老练度高，一(yī)起(qǐ)也最新鲜。

　　2、看果(guǒ)皮(pí)：留意(yì)挑选果皮(pí)健壮、滑润(rùn)、纹理光亮的葡萄柚。

　　3、看色泽(zé)：应选色(sè)彩丰(fēng)满的葡萄柚，其果汁含量丰(fēng)厚，且(qiě)新鲜。

　　假如葡萄柚的(de)外(wài)表现已细微(wēi)变(biàn)色，或表(biǎo)皮有所刮(guā)伤，都不会影响其运用价值(zhí)和口感(gǎn)，但不主张购买表皮色彩暗(àn)沉的(de)葡萄柚。

　　4、掂(diān)重：将葡萄柚拿在手中，较沉且扎(zhā)实的葡萄柚，果(guǒ)汁含更丰厚。

　　5、外形：应(yīng)挑选外形大而(ér)圆润(rùn)、丰满、有弹性，老(lǎo)练、果色(sè)红(hóng)或黄(huáng)，且均(jūn)匀(yún)亮(liàng)泽的葡萄(táo)柚。

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　　葡萄柚(yòu)的选购技巧

　　在许(xǔ)多瘦身食谱(pǔ)中，咱们(men)都能看到葡萄柚的(de)身影，葡萄柚(yòu)的长处不只(zhǐ)低(dī)脂、高纤，还有无钠(nà)、高钾、高叶酸等特色。

　　新鲜的葡萄柚(yòu)汁，含有丰厚(hòu)的维生素C，具有(yǒu)抗氧化(huà)、避免(miǎn)血液凝(níng)块及抗(kàng)病素效果，其间(jiān)葡萄(táo)柚的果肉含有(yǒu)共(gòng)同的(de)果(guǒ)胶，可下降胆固(gù)醇，特别对防备肥壮、胃癌、胰脏癌特别有用(yòng)。

　　可是，好吃的葡萄柚也得会选(xuǎn)才行啊(a)，否则不只吃起来(lái)不可口，养分也是(shì)大打折(zhé)扣呢。

　　敲打：悄悄敲打葡萄柚，挑选果实坚(jiān)实、紧致的，这样的(de)葡萄柚(yòu)老练(liàn)得最好(hǎo)，一起也最新鲜。

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　　看色：应选色彩丰满的，其果汁含量(liàng)丰厚，并(bìng)且(qiě)新(xīn)鲜(xiān)。

　　假如葡(pú)萄柚(yòu)的(de)外表现(xiàn)已细(xì)微(wēi)变色(sè)，或(huò)表皮有(yǒu)所(suǒ)刮伤，都(dōu)不会影响其运用(yòng)价值和口(kǒu)感。

　　可是，假如表皮看起来现已(yǐ)暗(àn)沉，或色(sè)彩不(bù)行深，这样的葡萄柚(yòu)就不要购(gòu)买(mǎi)了。

　　掂重：将葡萄柚拿在手中，感觉很沉，并且扎(zhā)实(shí)的，就代(dài)表其果汁(zhī)含量丰(fēng)厚。

　　葡萄(táo)柚(yòu)果肉包囊里有重要的养分物质，其间果酸能(néng)加速食物(wù)经过肠(cháng)道(dào)的(de)速度，此(cǐ)外，西红柿红(hóng)素、柠檬烯及(jí)葡萄柚(yòu)中其他生(shēng)物(wù)活(huó)性物质(zhì)，可防备癌症。

　　选购：选果(guǒ)实大而圆润、丰满、有(yǒu)弹性，老练(liàn)、果色红或黄，且均匀亮泽者为佳。

　　清洗：可在用水冲刷西红柿的一起，运用(yòng)软毛刷(shuā)悄悄冲洗(xǐ)西红柿(shì)的外表(biǎo)，可有用地(dì)将剩余(yú)农(nóng)药(yào)去(qù)除。

　　保存：未彻底(dǐ)老练的西红柿(shì)，置于室(shì)温下，让它渐渐老练(liàn)，已老(lǎo)练(liàn)的放进冰箱中保存。

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