魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔(mó)芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃(chī)多了(le)魔芋是(shì)公认(rèn)热量比(bǐ)较(jiào)低(dī)的食(shí)物，而且特别适合在减脂(zhī)的时(shí)候(hòu)吃(chī)，那这(zhè)个魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没有热量(liàng)摄(shè)入(rù)的？魔芋(yù)的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了(le)

魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的(de)成(chéng)分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化(huà)这种成分的(de)酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被我们(men)消化，还(hái)能吸收大(dà)量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食物，一般每(měi)100克(kè)魔芋当中就有七(qī)大(dà)卡左(zuǒ)右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含有(yǒu)的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性(xìng)很强，粘度高(gāo)，可(kě)以填充胃(wèi)肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适量吃会(huì)有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可(kě)以(yǐ)为人体补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到(dào)清理肠(cháng)道的目的，并且还能(néng)降(jiàng)血压、降低血脂。

　　俄罗斯是资本主义还是社会主义适当的(de)吃(chī)魔芋(yù)能够有(yǒu)效的调节(jié)体(tǐ)内的酸碱度，促(cù)进骨骼对(duì)钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不(bù)能够(gòu)多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元(yuán)素(sù)，还含有人类所需要的魔芋(yù)多糖(táng)，即葡甘露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)的一些种类块茎(jīng)富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有(yǒu)的特别(bié)的气味(wèi)，通常被(bèi)称为俄罗斯是资本主义还是社会主义类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物，挖出来(lái)就是这样的(de)，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯(chún)，提纯的等级越高，可(kě)能相(xiāng)对(duì)的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可以做到很(hěn)轻微(wēi)，但还是(shì)会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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