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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是(shì)为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫一(yī)步步(bù)恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子(zi)宫在产后(hòu)正在(zài)慢慢(màn)恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子宫进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消失(shī)的(de)，一般(bān)不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部就哥呀是什么鱼怎么叫 戈雅鱼是淡水鱼吗摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的(de)变化过(guò)程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在恢复(fù)的过程，不必太过(guò)担(dān)心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正(zhèng)确(què)可能会(huì)造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么(me)麻(má)醉药(yào)失效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩疼(téng)痛最为剧(jù)烈(liè)，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是二十(shí)到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛(máo)毯之类的(de)物品垫在身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的(de)女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安(ān)心休养，因此每(měi)天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天(tiān)就可以下(xià)床走动(dòng)了，可(kě)以(yǐ)简单(dān)活动一(yī)下(xià)身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注(zhù)意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体，哥呀是什么鱼怎么叫 戈雅鱼是淡水鱼吗可(kě)以(yǐ)选择做(zuò)做(zuò)操或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是(shì)一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时(shí)产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要(yào)生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一(yī)般经产妇会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子宫的(de)底部和(hé)胃部(bù)进行平行时(shí)，子(zi)宫(gōng)就达到(dào)了原(yuán)先的状态，每天只供会(huì)下降到(dào)1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会(huì)疼的(de)睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这个时候(hòu)一般就需(xū)要家人的(de)关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可(kě)以(yǐ)自己多按摩一(yī)下(xià)乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加速(sù)子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩的(de)作用(yòng)，而且(qiě)还可(kě)以促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇(fù)服用，一(yī)般(bān)服用五天(tiān)，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按(àn)照(zhào)医生(shēng)的(de)嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就可以促(cù)进子(zi)宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的(de)肚子(zi)要是有阵痛(tòng)发生(shēng)，这种情况是属于子(zi)宫正常(cháng)收(shōu)缩，不要过于担(dān)心，代表子(zi)宫此时处于(yú)缩(suō)小当中，通(tōng)常是能(néng)够恢复(fù)到怀(huái)孕(yùn)以前的样子(zi)。

　　建(jiàn)议您可适当做下提肛的运(yùn)动与按(àn)摩，按摩(mó)是(shì)在腹部轻轻的进行按(àn)摩，只(zhǐ)要把宫腔里的污(wū)血排干净，这样子宫就够渐渐收缩(suō)与复原(yuán)的。

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